Zoekresultaten

Beter geen lightdrank bij de boterham

Lightdrank gezoet met de zoetstof sucralose kan beter niet in combinatie met friet of broodjes worden gegeten. De combinatie met dergelijke voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten leidt tot een verstoring van het glucosemetabolisme. In het onderzoek kregen 45 gezonde proefpersonen in de leeftijd 20 tot 45 jaar gedurende tien dagen zeven keer een glas lightdrank met sucralose te drinken of lightdrank...

Seleniumsuppletie bij bypassoperatie

Suppletie met selenium leidt tot een betere glucoseregulatie en een gunstiger vetzuurprofiel. Voor het onderzoek werden 33 personen geselecteerd die een bypassoperatie moesten ondergaan. Ze waren in een leeftijd van 40 tot 85 jaar en kregen gedurende vier weken dagelijks 200 mcg selenium (als -gist) of een placebo. Ten opzichte van de placebo leidde suppletie met selenium tot een significant...

Tumorgroei via glucosemetabolisme bij leukemie

Leukemiecellen fungeren als het ware als parasieten. De cellen wedijveren met gezonde cellen voor wat betreft hun energie. Dit blijkt uit onderzoek van wetenschappers van de University of Colorado. In een model met humane leukemiecellen vonden wetenschappers dat maligne cellen de normale fysiologie beïnvloeden teneinde de beschikbaarheid van glucose voor zichzelf te verhogen. Leukemiecellen doen dit via twee mechanismen die ook...

Vet verbranden door sporten vóór ontbijt

Sporten vóór het ontbijt zorgt ervoor dat er significant meer vet verbrand wordt en dat de insulinespiegel minder stijgt. Voor het onderzoek werden twee experimenten uitgevoerd. In het eerste experiment kregen twaalf inactieve mannen met overgewicht (gemiddelde BMI 30 kg/m2) een ontbijt bestaande uit granen met magere melk, volkorenbrood met zonnebloempasta en aardbeienjam. Ze kregen op twee verschillende dagen dit...

(Pre)diabeet gebaat met vitamine D

Personen waarbij pas de diagnose diabetes type-2 is gesteld of personen met een voorstadium van diabetes (prediabeten) hebben baat bij suppletie met vitamine D. Aan het onderzoek namen 96 (pre)diabeten deel waarbij de diagnose onlangs was gesteld. De proefpersonen hadden een gemiddelde leeftijd van 59 jaar en een gemiddelde BMI van 32 kg/m2. Ze kregen gedurende zes maanden dagelijks 5000...

Gembersuppletie zinvol bij metabool syndroom

Suppletie met gember is gunstig voor personen met het metabool syndroom. De specerij verbetert onder andere de insulinegevoeligheid. Aan de studie namen 37 personen met het metabool syndroom deel. Ze kregen gedurende twaalf weken dagelijks 2 gram gemberpoeder of een placebo. In de suppletiegroep trad na twaalf weken een verbetering op van het triglyceridengehalte, nuchtere glucosespiegel en de insulinegevoeligheid. Ten...

Zoetstof helpt niet bij afvallen

Wie voor een kunstmatige zoetstof kiest in plaats van suiker, zal hierdoor niet meer afvallen. Dit blijkt uit een grootschalig onderzoek waarbij de resultaten van meer dan vijftig studies werden geanalyseerd. De studies werden geselecteerd uit medische databanken. Het betrof onderzoeken waarbij het effect van zoetstof werd vergeleken met suiker op het lichaamsgewicht van kinderen en volwassenen. Bij volwassenen werd...

Beter stevige lunch dan avonddiner

Het is gezonder een stevige lunch te nuttigen dan een uitgebreid avondmaal. Dit concluderen Britse wetenschappers na onderzoek bij tachtig vrouwen die een afvalprogramma volgden. De vrouwen hadden allen overgewicht (BMI tussen 27 en 35 kg/m2) en waren in de leeftijd van 18 tot 45 jaar. Ze werden willekeurig in twee groepen verdeeld en kregen het advies om hun hoofdmaaltijd...

Bloedsuiker verlagen met linzen

Vervanging van aardappels of witte rijst door linzen leidt tot een significant lagere bloedglucosespiegel na de maaltijd. Aan de studie namen bijna vijftig gezonde proefpersonen deel met een gemiddelde BMI van 24 kg/m2 en een gemiddelde leeftijd van 27 jaar. Ze consumeerden maaltijden met 50 gram koolhydraten in de vorm van witte rijst of aardappels. Een deel van de proefpersonen...

Selenium verhoogt insulinegevoeligheid

Suppletie met selenium verlaagt de insulineconcentratie en verhoogt de gevoeligheid van de lichaamscellen voor insuline. Voor de meta-analyse werd in de medische databanken Medline, Embase, Web of Science en Cochrane Central Register of Controlled Trials gezocht naar relevante studies. Er werden vijf studies geselecteerd, waarin bij elk de dosis selenium 200 mcg bedroeg. Suppletie met selenium leidde tot een significante...

Weet hoe laat u eet

Om de bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden, alsook de bloeddruk en de oxidatieve stress te verbeteren, is het een suggestie om de eettijden aan te passen. Dit laat een studie uitgevoerd door onderzoekers van Louisiana State University (VS) voor de eerste maal zien. Mannen met prediabetes moesten gedurende vijf weken in de zes uren vóór drie uur ’s middags...

Metabool syndroom en vitamine D-tekort

Een vitamine D-tekort bij postmenopauzale vrouwen is geassocieerd met een significant hogere kans op het metabool syndroom. Het metabool syndroom kenmerkt zich door overgewicht, hoge bloeddruk, een verhoogde suikerspiegel en verhoogde triglyceriden- en cholesterolgehaltes. Aan de studie namen 463 vrouwen deel in een leeftijd van 45 tot 75 jaar. Hun laatste menstruatie was langer dan een jaar geleden wat betekende...

Intervaltraining voorkomt spiercelveroudering

Intervaltraining kan effectief de leeftijdsafhankelijke achteruitgang van de functie van de mitochondriën en de verminderde aanmaak van spiereiwitten tegengaan. Dit blijkt uit een publicatie in Cell Metabolism. Aan de studie namen 45 jongvolwassenen (18 tot 30 jaar) en 27 ouderen (65 tot 80 jaar) deel. Ze werden willekeurig ingedeeld in groepen en volgden een intervaltraining, krachttraining of een gecombineerd trainingsprogramma...

Citrusflavonoïden en atherosclerose

Flavonoïden afkomstig van citrusvruchten hebben een gunstig effect op het vetspectrum en kunnen mogelijk atherosclerose tegengaan. Wetenschappers van de University of Western Ontario (Canada) verzamelden studies waarin het effect van citrusflavonoïden op het vetspectrum was onderzocht. Epidemiologische studies toonden een verband tussen de consumptie van citrusvruchten en een lager risico van hart- en vaataandoeningen. Ook is er bewijs vanuit laboratorium-...

Vetzuren en training gunstig bij metabool syndroom

Suppletie met omega 3-visvetzuren in combinatie met oliezuur leidt tot metabole verbeteringen bij personen met het metabool syndroom. Tijdens de studie namen 36 personen met het metabool syndroom deel aan een intensief trainingsprogramma van 24 weken. De deelnemers werden willekeurig in twee groepen verdeeld. In de placebogroep kregen ze dagelijks 500 ml afgeroomde melk met 8% vet. In de suppletiegroep...

Visolie verbetert insulinegevoeligheid

Suppletie met visolie verbetert de gevoeligheid van lichaamscellen voor insuline. Dit geldt echter alleen voor personen met het metabool syndroom die nog geen diabetes hebben. Voor de meta-analyse werden de medische databanken Cochrane Library, Pubmed en Embase doorzocht. Twee wetenschappers selecteerden en beoordeelden onafhankelijk van elkaar de beschikbare literatuur over visoliesuppletie en insulinegevoeligheid. Er werden uiteindelijk zeventien studies geselecteerd met...

Insulinegevoeligheid beter met choline en betaïne?

Een hoge inname van choline en de verwante stof betaïne is in verband gebracht met een verminderde insulineresistentie. Er namen 2394 volwassen personen deel aan de studie. Aan de hand van een voedingsvragenlijst werd de inname van choline en betaïne geschat. Op basis van het HOMA-IR model werd een inschatting gemaakt van de mate van insulineresistentie en met behulp van...

Jong gedaan, oud gezond…

Baby’s die voldoende vezels binnenkrijgen hebben als schoolkind een gezondere vetzuursamenstelling van het bloed. Dit blijkt uit de ‘Generation R’ studie die uitgevoerd werd in Nederland onder leiding van de Universiteit Leiden. Er namen 2032 kinderen aan de cohortstudie deel. De moeders vulden een vragenlijst in over de voeding van hun dertien maanden oude baby’s. Aan de hand hiervan werd...

Volle granen verminderen risico suikerziekte

Volle granen, vooral ontbijtgranen, verminderen het risico van het metabool syndroom waardoor suikerziekte en hart- en vaatziekten kunnen ontstaan. Volle granen bevatten veel vezels en hebben een lage glycemische index. Dr. Nicola McKeown van de Tufts University in Boston onderzocht 2.834 personen tussen 1991 en 1995. Het bleek dat de personen die drie of meer porties volle granen per dag...

Soja vervanger hormoonsubstitutie bij oudere vrouwen?

Oudere vrouwen met suikerziekte hebben baat bij een sojasupplement met isoflavonen. Dit supplement heeft een gunstige invloed op de insulinegevoeligheid van het lichaam. Hierdoor daalt het risico van hart- en vaatziekten. Tweeëndertig vrouwen met type 2-diabetes die niet meer menstrueerden deden mee aan een 26 weken durende studie. Gedurende twaalf weken slikte de helft van de groep een supplement met...

Bierbuik geeft risico hart- en vaatziekten aan

Uit twee recente onderzoeken blijkt dat de verdeling van vet over het lichaam het risico van hart- en vaatziekten voorspelt. Mannen met een bierbuik hebben namelijk vaker een hoge bloeddruk en zijn minder gevoelig voor de werking van insuline (insulineresistentie) dan mannen die het vet op een andere plaats hebben zitten. In het eerste onderzoek van de Columbia University in...

N-acetylcysteïne werkt bij PCOS

Suppletie met de antioxidant N acetylcysteïne (NAC) verbetert de circulerende concentraties insuline en de insulinegevoeligheid bij vrouwen die vanwege het polycysteus ovarium syndroom (PCOS) minder gevoelig waren voor de werking van insuline. Vrouwen met PCOS maken in de eierstokken meerdere eiblaasjes tegelijk aan, die voortijdig stoppen met groeien. Hierdoor komt er geen eisprong tot stand, waardoor de vrouw niet zwanger...

Visolie verbetert insulinefunctie

Suppletie met docosahexaeenzuur (DHA, een omega 3-vetzuur dat wordt aangetroffen in visolie) blijkt de insulinefunctie bij mensen met overgewicht te verbeteren. Deze mensen lopen een groter risico type- 2 diabetes te ontwikkelen. Dr Yvonne Denkins van de Louisiana State University gaf twaalf mensen drie maanden lang dagelijks 1,8 gram DHA bij het ontbijt. De proefpersonen in de leeftijd van 40...

Verandering lifestyle nodig om diabetes te voorkomen

Om suikerziekte te voorkomen zijn intensieve veranderingen in lifestyle nodig. Dat geldt voor mensen die al een zekere vorm van insulineresistentie hebben. Kleine veranderingen lijken niet afdoende te zijn. Insulineresistentie ontstaat wanneer een persoon niet goed reageert op de effecten van insuline wanneer koolhydraten worden geconsumeerd. Mensen met insulineresistentie hebben een verhoogde kans om ouderdomsdiabetes te krijgen. Dr Kirsten McAuley...

Kans op suikerziekte door koffie verhoogd?

Een onderzoek van de Katholieke Universiteit in Nijmegen heeft aangetoond dat cafeïne de gevoeligheid van insuline vermindert. Een verminderde gevoeligheid voor insuline heet ook wel insulineresistentie. In deze conditie gaat het bloedsuikergehalte niet omlaag, ondanks dat de alvleesklier insuline afscheidt, wat zou moeten leiden tot een verlaging van de bloedsuiker. Normaal gesproken helpt insuline de suiker de lichaamscellen insluisen. Deze...

Peulvruchten verminderen kans op hart- en vaatziekten

Het consumeren van een voeding met veel erwten en bonen vermindert het risico van hart- en vaatziekten. Meer dan 9.600 mensen zijn negentien jaar geleden ondervraagd naar hun voeding. Bovendien zijn er medische analyses uitgevoerd. Na die negentien jaar bleek dat bij ongeveer 1800 mensen hart- en vaatziekten waren opgetreden. Er werd gevonden dat mannen en vrouwen die minimaal vier...

Kaalheid en insulineresistentie

Kaalheid lijkt te duiden op insulineresistentie, zo blijkt uit een nieuw onderzoek, gepubliceerd in The Lancet. Volgens de onderzoekers blijkt er een sterke relatie tussen kaalheid op jonge leeftijd en insulineresistentie, hyperinsulinemie en aanverwante aandoeningen. Wanneer deelnemers aan het onderzoek drie of meer van de vastgestelde risicofactoren bezaten, bleek de kans op hyperinsulinemie bijna tweemaal groter dan bij de rest...

Insulineresistentie minder met glucosamine

Dr. Anthony Almada benadrukt dat diabetici niet meteen moeten stoppen met het slikken van dit supplement. Het is daarentegen wél goed om hen zo goed mogelijk te informeren over de mogelijke bijwerkingen ervan. Onderzoekers van onder andere de Los Angeles College of Chiropractic testten de invloed van glucosamine op de insulineresistentie. Aan het onderzoek werkten 15 patiënten zonder suikerziekte mee...

Laag geboortegewicht bevordert insulineresistentie

Chinese kinderen met een laag geboortegewicht hebben een grotere kans om insulineresistentie op te bouwen als ze volwassen zijn dan kinderen met een normaal geboortegewicht. De Britse dr. Catherine Law van de Southampton General Hospital geeft aan dat veel onderzoeken een verband leggen tussen een laag geboortegewicht en insulineresistentie, hyperglycemie, hyperinsulinemie, hoge bloeddruk en te hoge triglyceridenspiegels. Veel onderzoekers gaan...

Vanadium verbetert glucosebloedspiegel en insulineresistentie bij insuline onafhankelijke diabetes

Vanadium is een spoorelement dat normaal voorkomt in de mens. Vanadium heeft insuline-achtige eigenschappen (insulinomimetisch) en verbetert verhoogde glucosebloedspiegels bij patiënten met niet-insuline afhankelijke diabetes (NIDDM), verhoogt de glycogeensynthese in de lever en remt in de lever de nieuwvorming van glucose. De vorming van glucose in de lever en de afgifte daarvan aan het bloed (HGO: hepatic glucose output) staat...

Magnesiumtekort bij suikerziekte

Uit dit overzichtsartikel blijkt dat bijna 25% van de diabetespatiënten een tekort aan magnesium heeft. Een hoog gehalte aan glucose in het bloed blijkt magnesium het lichaam uit te werken. Ook de zogenaamde insulineresistentie, het verschijnsel dat spiercellen steeds minder reageren op insuline in het bloed, blijkt samen te hangen met een te laag gehalte aan magnesium. Voorts is een...

Chroom voor diabeten- review

Na 35 jaar research kan men zeggen dat chroom een belangrijke rol speelt bij de progressie van glucose intolerantie en bij het risico op diabetes en hartziekten, hoewel dit niet algemeen bekend is. In 13 van de 15 onderzoeken waarin het effect van chroomsuppletie op de glucosetolerantie bestudeerd vond men een gunstig effect van chroom op het glucoseniveau en op...

Vitamine E verbetert de werking van insuline

Veroudering gaat gepaard met een verminderde werking van insuline. Anders geformuleerd, de weerstand van lichaamscellen tegen insuline neemt toe. Daarnaast is er een toename van oxidatieve stress. Onder invloed van vrije radicalen treden afwijkingen op in het glucosetransport. Kort geleden onderzochten dr. G. Paolisso en medewerkers van de universiteit van Napels de effecten van extra vitamine E-inname op de insulinewerking...
Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+