Zoekresultaten

Alfaliponzuur en EPA: natuurlijke ontstekingsremmers

Suppletie met alfaliponzuur en eicosapentaeenzuur (EPA) kan laaggradige ontstekingsreacties gerelateerd aan overgewicht verminderen. Als onderdeel van the Effects of Lipoic Acid and Eicosapentaenoic Acid in Human Obesity (OBEPALIP) studie werden 73 vrouwen met overgewicht in verschillende groepen verdeeld. De vrouwen waren in de leeftijd van 20 tot 50 jaar en hadden een BMI tussen 27,5 en 40 kg/m2. De vrouwen...

Astaxanthine helpt bij inspanning

Ontstekingsreacties als gevolg van zware fysieke inspanning kunnen worden voorkomen met het supplement astaxanthine. Dit laat een onderzoek zien bij veertig goed getrainde Servische voetballers. Deze voetballers werden willekeurig opgedeeld in een suppletiegroep en een placebogroep. De voetballers in de suppletiegroep kregen gedurende drie maanden dagelijks 4 mg astaxanthine, afkomstig van de alg Haematococcus pluvialis. De anderen kregen een placebo. Zowel...

Vetdistributie versus overgewicht

De locatie van vet in het lichaam is een belangrijkere voorspeller voor het cardiovasculaire risico dan het al dan niet hebben van overgewicht. De aanwezigheid van ectopisch vetweefsel - vet dat zich op een andere plaats bevindt dan normaal - is sterk geassocieerd met een verhoogd cardiovasculair risico doordat het een actief endocrien orgaan is dat verschillende bioactieve stoffen uitscheidt...

Bij ontstekingen DHA effectiever dan EPA

Suppletie met het omega 3-visvetzuur docosahexaeenzuur (DHA) is effectiever dan eicosapentaeenzuur (EPA) voor wat betreft de reductie van inflammatie en vetzuren in het bloed. Aan de studie namen 154 personen deel met een verhoogd risico van hart- en vaatziekten vanwege buikvet en laaggradige ontstekingsreacties. In willekeurige volgorde kregen de deelnemers gedurende periodes van tien weken dagelijks 2,7 gram DHA, 2,7...

Luteïne vermindert inflammatie

Suppletie met luteïne leidt tot een afname van de ontstekingsmarker sC5b-9 in het bloedplasma. Dit effect levert opnieuw bewijs voor het beschermende effect van de carotenoïde bij maculadegeneratie. Voor de studie werden zeventig personen met een beginnende vorm van maculadegeneratie verdeeld in een suppletie- en placebogroep. Ze kregen gedurende een jaar dagelijkse 10 mg luteïne of een placebo. Viermaandelijks werden...

Spiermassa op peil bij ouderen

De consumptie van een eiwitrijk drankje verrijkt met vitamine D en het aminozuur leucine kan verlies van spiermassa voorkomen bij ouderen die een energiebeperkt dieet volgen. Aan de studie namen tachtig ouderen met overgewicht deel (gemiddelde leeftijd 63 jaar en gemiddelde BMI 33 kg/m2). Tijdens het dertien weken durende afvalprogramma volgden alle deelnemers een energiebeperkt dieet (600 kcal per dag...

Afname botmassa bij sarcopenie

Met het ouder worden neemt de spiermassa en spierkracht in een snel tempo af (sarcopenie). Bovendien is er een verband aangetoond tussen sarcopenie en een verminderde botdichtheid. Uit de ‘mechanostat theorie’ - een model dat de opbouw en afname van botweefsel beschrijft - blijkt dat botmassa verloren kan gaan door een verminderde kracht die spieren op de botten uitoefenen. Daarnaast...

Vitamine D en diabetes

Vitamine D-suppletie verkleint de kans op diabetes. Dit is de conclusie van een review die gepubliceerd werd in het tijdschrift Diabetes Research and Clinical Practice. In de review werd gekeken naar de huidige stand van zaken omtrent de relatie tussen vitamine D en diabetes. Uit epidemiologische studies blijkt een duidelijk verband tussen een tekort aan de vitamine en een verhoogde...

Inflammatie door zinktekort

Een tekort aan zink op oudere leeftijd kan ontstekingsreacties in de hand werken door een afwijkende immuunrespons in de lichaamscellen. Voor de studie werden lichaamscellen van oude en jonge personen en muizen onderzocht in een laboratorium. Er werd gekeken naar het effect van een zinkdeficiëntie op de immuunrespons in lichaamscellen en epigenetische mechanismen die betrokken zijn bij chronische inflammatie. Oudere...

Omega-3 gaat spierverlies tegen

Suppletie met omega 3-visvetzuren voorkomt de vermindering van spiermassa en -kracht met het ouder worden. Er werden zestig gezonde ouderen in de leeftijd van 60 tot 85 jaar verdeeld in twee groepen. Ze kregen gedurende zes maanden dagelijks een capsule met omega 3-visvetzuren (1,86 gram EPA en 1,5 gram DHA) of een capsule met maïsolie (placebo). Voor en na deze...

Shiitake ontstekingsremmend

Dagelijkse consumptie van de paddenstoel shiitake leidt tot een verbetering van het immuunsysteem. Aan de studie namen 52 gezonde mannen en vrouwen deel in de leeftijd van 21 tot 41 jaar. Ze kregen gedurende vier weken dagelijks 5 of 10 gram gedroogde shiitake (Lentinula edodes). Voor en na deze periode werden bloed- en speekselmonsters onderzocht. Dagelijkse consumptie van de paddenstoel...

Visolie versterkt immuunsysteem

Suppletie met visolie in combinatie met krachttraining kan het immuunsysteem versterken van oudere vrouwen. Er namen 45 vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 64 jaar deel aan de studie. Ze werden in verschillende groepen verdeeld en volgden gedurende 90 dagen een krachttrainingsprogramma (driemaal per week), al dan niet in combinatie met 2 gram visolie in supplementvorm per dag. Ook was...

Gunstige effecten astaxanthine bij inspanning

Suppletie met de water-antioxidant astaxanthine voorkomt ontstekingsreacties als gevolg van zware fysieke inspanning. Dit blijkt uit een studie die uitgevoerd werd bij veertig getrainde Servische voetballers. De voetballers werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. De mannen in de suppletiegroep kregen gedurende drie maanden dagelijks 4 mg natuurlijke astaxanthine van de alg Haematococcus pluvialis. De andere voetballers kregen een...

Eiwitinname verhoogt spiermassa

Een adequate eiwitinname op oudere leeftijd kan de spiermassa en spierkracht op peil houden van zowel mannen als vrouwen. Dr. Shivani Sahni en collega’s van Harvard Medical School analyseerden de gegevens van een studie met 1166 mannen en 1509 vrouwen, gemiddelde leeftijd 59 jaar. Gemeten werden de eiwitinname in grammen per dag, de beenspiermassa en de spiersterkte van de vierhoofdige...

Granaatappelextract gunstig bij overgewicht

Suppletie met een extract van granaatappels vermindert complicaties die een gevolg zijn van overgewicht.  Er namen 48 personen met overgewicht en obesitas deel aan het onderzoek. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen gedurende dertig dagen 1000 mg granaatappelextract of een placebo. Aan het begin en einde van de studie werden in het bloed diverse parameters...

Afslankers slapen beter met eiwitrijk dieet

Een eiwitrijk dieet verbetert de slaapkwaliteit van personen met overgewicht. De wetenschappers voerden twee deelstudies uit. Aan de eerste deelstudie namen veertien personen deel met een gemiddelde leeftijd van 56 jaar en een gemiddelde BMI van 31 kg/m2. Alle proefpersonen volgden een energiebeperkt dieet (750 kcal per dag) met rund- en varkensvlees of soja en peulvruchten als voornaamste eiwitbron. Ze...

Probiotica remmen gewichtstoename

Suppletie met probiotica kan de gevolgen van een vetrijk eetpatroon tegengaan. Dit blijkt uit een muizenexperiment dat uitgevoerd werd door Franse wetenschappers. De wetenschappers verdeelden 27 mannelijke muizen van zes weken oud in drie groepen. De muizen kregen gedurende veertien weken standaardvoeding (controlegroep) of vetrijke voeding met of zonder probiotica. De probioticamix bestond uit vijf bacteriestammen: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum,...

Probiotica remmen gewichtstoename

Suppletie met probiotica kan de gevolgen van een vetrijk eetpatroon tegengaan. Dit blijkt uit een muizenexperiment dat uitgevoerd werd door Franse wetenschappers. De wetenschappers verdeelden 27 mannelijke muizen van zes weken oud in drie groepen. De muizen kregen gedurende veertien weken standaardvoeding (controlegroep) of vetrijke voeding met of zonder probiotica. De probioticamix bestond uit vijf bacteriestammen: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum,...

Effect visvetzuren via hypothalamus

Meervoudig onverzadigde vetzuren zoals omega 3-visvetzuren hebben een gunstig effect op het lichaamsgewicht. Een recente rattenstudie toont dat de vetzuren dit effect mogelijk bewerkstelligen door beïnvloeding van het enzym adenosine monofosfaat geactiveerd kinase (AMPK) in de hypothalamus. AMPK is van invloed op de eetlust. De ratten werden in groepen verdeeld en kregen gedurende zes weken standaardvoeding (controlegroep), voeding rijk aan...

Nicotinamide-riboside en spierdegeneratie

Suppletie met nicotinamide-riboside, een vorm van vitamine B3, kan spierdegeneratie tegengaan. Nicotinamide-riboside is een precursor van nicotinamide-adenine-dinucleotide (NAD). NAD speelt een voorname rol bij de energievoorziening in de mitochondriën. Met het ouder worden neemt deze concentratie af en kan zich manifesteren als sarcopenie. Wetenschappers van de University of Pennsylvania voerden een experiment uit bij muizen met een verlaagde NAD-concentratie in...

Toename spierdikte met erwtenpoeder

Erwteneiwitten zijn een goed en vegetarisch alternatief voor wei-eiwitten en kunnen effectief bijdragen aan de groei van de spiermassa. Aan de Franse studie namen 161 mannen in de leeftijd van 18 tot 35 jaar deel. Ze werden willekeurig in drie groepen verdeeld: 53 mannen kregen gedurende twaalf weken tweemaal per dag 25 gram erwteneiwitten, 54 mannen kregen eenzelfde hoeveelheid wei-eiwitten en...

Leucine ter preventie van sarcopenie

Suppletie met het aminozuur L-leucine kan zinvol zijn voor ouderen ter preventie van leeftijdsgerelateerde afname van de spiermassa (sarcopenie). Voor de meta-analyse werden de medische databanken Medline, Cochrane, Embase en Google Scholar doorzocht. Er werden studies geselecteerd waarbij het effect van leucinesuppletie op de spiermassa en het spiermetabolisme bij ouderen was onderzocht. Er werden in totaal negen studies geanalyseerd waarvan...

Vitamine D en beademing

Een lage vitamine D-status is geassocieerd met een langere beademingsduur van intensivecarepatiënten. De wetenschappers analyseerden gegevens van 210 ernstig zieke patiënten die verbleven op een intensivecare-afdeling. Uiteindelijk werden de gegevens van 94 patiënten gebruikt die langer dan 48 uur beademd werden en minimaal 24 uur na stoppen van de beademing nog in leven waren. De gemiddelde vitamine D-status bedroeg 40...

Aminozuren effectief bij sarcopenie

Krachttraining en suppletie met essentiële aminozuren heeft mogelijk een gunstig effect op de spiermassa van ouderen met sarcopenie. Sarcopenie - het verlies van spierweefsel en spierkracht - komt bij maar liefst één op de drie ouderen voor en beperkt zich niet alleen tot ouderen in een verzorgings- of verpleeghuis. In de review van de International Sarcopenia Initiative - een samenwerkingsverband...

Meer spiermassa met eiwitten

Eiwitrijke voeding leidt tot een toename van het metabolisme en de spiermassa. De resultaten van de studie werden gepresenteerd tijdens het jaarcongres van the Obesity Society. De onderzoekers verdeelden zestien gezonde proefpersonen willekeurig in drie groepen. De deelnemers verbleven in een instelling en kregen gedurende acht weken voeding met teveel calorieën en met 5% (laag), 10% (normaal) of 25% (hoog)...

Vitamine E zinvol bij sarcopenie

Sarcopenie is een veelvoorkomend probleem bij ouderen. De aandoening wordt gekenmerkt door verlies van spiermassa en -kracht en leidt tot een verhoogde kans op invaliditeit en sterfte. Suppletie met vitamine E kan het proces van sarcopenie tegengaan en vertragen. Dit concluderen wetenschappers op basis van een review. Een inadequate vitamine E-status is in in-vitro en in-vivo studies in verband gebracht...

Ontstekingsziekten en darmflora

De afgelopen dertig jaar is er een explosieve stijging van chronische ontstekingsziekten. De veranderde voedingsgewoonten spelen hierbij een rol, maar het is nog onbekend hoe voeding dit mechanisme beïnvloedt. In een studie werd bij muizen met chronische recurrente multifocale osteomyelitis (CRMO) vastgesteld dat voeding het ontstaan van deze chronische bot- en beenmergontsteking kan beïnvloeden door een verandering van de darmflora...

Vitamine B6 en ontstekingen

Ontstekingsreacties gaan gepaard met een verhoogd verbruik van vitamine B6. Er werden gegevens gebruikt van de Western Norway B-Vitamin Intervention Trial. Er werd gekeken naar de ratio van pyridoxal-5-fosfaat (actieve vorm, PLP), pyridoxal (PL) en het afbraakproduct pyridoxinezuur (PA). Deze ratio zegt iets over de afbraaksnelheid van de vitamine. Deze werd gerelateerd aan de concentratie van verschillende ontstekingsmarkers waaronder CRP....

Vitamine D zinvol bij obese vrouwen

Suppletie met vitamine D kan een gunstig effect hebben op de lichaamssamenstelling en ontstekingsreacties bij obese vrouwen met een suboptimale vitamine D-status. Er namen 218 vrouwen met overgewicht deel aan de studie. Ze waren in de leeftijd van 50 tot 75 jaar en hadden bij aanvang van de studie een vitamine D-spiegel tussen 25 en 80 nmol/l. Ze volgden allen...

Kamut gunstig bij IBS

De consumptie van het oergraan Khorasan tarwe - beter bekend als kamut - vermindert symptomen van het prikkelbare darmsyndroom (Irritable Bowel Syndrome, IBS). Aan de crossover studie namen twintig personen met IBS deel. Ze waren in de leeftijd van 18 tot 59 jaar. Ze kregen in willekeurige volgorde gedurende periodes van zes weken levensmiddelen gemaakt op basis van Kamut of...

NAC mogelijk zinvol bij nierfalen

Orale suppletie met N-acetylcysteïne (NAC) kan de ontstekingsmarkers CRP en interleukine-6 (IL-6) verlagen bij dialysepatiënten. Er namen 24 dialysepatiënten (9 mannen en 15 vrouwen) aan de studie deel. Ze hadden een gemiddelde leeftijd van 55 jaar. Alle patiënten kregen gedurende drie maanden tweemaal per dag 600 mg NAC. Aan het begin en einde van de suppletieperiode werden de serumconcentraties van...

Agressief door ontstekingen?

De aanwezigheid van ontstekingsreacties in het lichaam lokt mogelijk agressie uit. De studie werd uitgevoerd bij 197 lichamelijk gezonde mannen en vrouwen die niet verslaafd waren aan drugs en in de voorbijgaande maand geen medicatie hadden gebruikt. Van de deelnemers waren er 69 gediagnosticeerd met een periodieke, explosieve stoornis die gekenmerkt wordt door ernstige woede-uitbarstingen die niet in verhouding staan...

Ubiquinol effectief bij Q10-tekort

Ubiquinol is effectiever dan coënzym Q10 als ubiquinon bij een coënzym Q10-tekort. Dit blijkt uit een dierstudie. Bij muizen met een dysfunctie van de mitochondriën door een coënzym Q10-tekort werd orale suppletie met een wateroplosbare vorm van ubiquinol vergeleken met de ubiquinonvorm. Bij beide vormen werd een toename van de weefselconcentratie van coënzym Q10 gezien. Echter, onder invloed van ubiquinolsuppletie...

Vitamine D voor immuunsysteem

Een adequate vitamine D-spiegel is noodzakelijk voor een optimaal functioneren van het immuunsysteem bij ouderen. Aan de studie namen bijna duizend personen van zestig jaar en ouder deel die woonachtig waren in het noordelijk deel van Ierland. Bij de ouderen werd de vitamine D-spiegel bepaald en gerelateerd aan de ontstekingsmarkers interleukine-6 (IL-6), CRP en de ontstekingsremmende cytokine IL-10. Ouderen met...

Afvallen met weiproteïne

Suppletie met een weiproteïnepreparaat helpt bij afvallen, al dan niet in combinatie met een trainingsprogramma. In een meta-analyse werden de resultaten van veertien studies met in totaal 626 proefpersonen geanalyseerd. Met suppletie van weiproteïne-poeder nam het lichaamsgewicht met gemiddeld 4,2 kg significant af. Het lichaamsvet nam eveneens significant af met gemiddeld 3,7 kg ten opzichte van vóór suppletie. In combinatie...

Vezels beschermen hart en bloedvaten

Een hoge vezelinname beschermt tegen het metabool syndroom en ontstekingen en kan daarmee de kans op hart- en vaatziekten verkleinen. Er werden gegevens geanalyseerd van meer dan 23.000 Amerikaanse mannen en vrouwen van twintig jaar en ouder die van 1999 tot 2010 deelnamen aan de National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) studie. De gemiddelde vezelinname van zo’n 16 gram...

Gunstig effect betaïne bij krachttraining

Suppletie met betaïne heeft een positief effect op de lichaamssamenstelling van krachttrainers. Dit blijkt uit een studie die gepubliceerd werd in de Journal of the International Society of Sports Nutrition. Aan de studie namen 23 krachttrainers deel die reeds gedurende vijf jaar trainden. Ze waren in de leeftijd van 18 tot 35 jaar en hadden een vetpercentage van gemiddeld 17%....

Vitamine D gunstig voor spieren

Vitamine D kan de spierkracht positief beïnvloeden. Dit blijkt uit een studie waarvan de resultaten gepresenteerd werden tijdens het jaarcongres van de American Society for Bone and Mineral Research. Aan de studie namen 26 personen van zestig jaar en ouder deel. De ene helft van hen kreeg gedurende tien weken dagelijks een supplement met 2000 IE vitamine D, de andere...

Extra eiwitten zinvol tijdens diëten

Extra inname van eiwitten tijdens het volgen van een dieet helpt de spiermassa te behouden. Aan de studie namen 39 vrijwilligers deel. Ze werden in groepen verdeeld en kregen gedurende 31 dagen 0,8 (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid); 1,6 (tweemaal ADH) of 2,4 (driemaal ADH) gram eiwitten per dag. De ADH is zo ongeveer 50 gram per dag, 10 tot 35% van...

Minder mobiel door vitamine D-tekort

Een tekort aan vitamine D is bij ouderen geassocieerd met functionele beperkingen. Dit blijkt uit een studie van de Vrije Universiteit Amsterdam. Voor de studie werden de gegevens gebruikt van de Longitudinal Aging Study Amsterdam. Er werden twee leeftijdsgroepen gemaakt. De oude leeftijdsgroep (65 tot 88 jaar) bestond uit 1237 proefpersonen. Aan de jonge leeftijdsgroep (55 tot 65 jaar) namen...

Sportprestatie verbeteren met ATP en HMB

Suppletie met een combinatie van adenosinetrifosfaat (ATP) en beta-hydroxy-betamethylbutyraat (HMB) stimuleert de spieropbouw en voorkomt prestatievermindering bij overtraining. De resultaten van de studie werden gepresenteerd door dr. Jacob Wilson tijdens het jaarcongres van de International Society of Sports Nutrition. HMB is een metaboliet van het essentiële aminozuur leucine. Het vervult een belangrijke rol bij de synthese van eiwitten. In de...

Cardiovasculair risico verlagen met antioxidanten

Suppletie met een combinatie van antioxidanten, vitamine B3 en deltatocotriënol vermindert het cardiovasculaire risico bij ouderen. Afhankelijk van het totale cholesterolgehalte werden de ouderen verdeeld in twee groepen. Bij personen in de eerste groep was het cholesterolgehalte normaal, terwijl deze in de tweede groep verhoogd was. De personen in de eerste groep kregen achtereenvolgens een supplement met 25 mg resveratrol,...

Spiervervetting door vitamine D-tekort

De vitamine D-status is van invloed op het proces waarbij spiercellen worden omgezet in vetcellen. Een lage vitamine D-status stimuleert deze adipogenese. Vervetting van spieren is een van de kenmerken van een vitamine D-tekort en komt tot uiting in spierzwakte. Hoewel de exacte oorzaak nog onbekend is, wordt vermoed dat voorlopercellen van spieren worden omgevormd naar adipocyten (rijpe vetcellen). In...

Visolie gunstig voor rokers

Rokers kunnen de schadelijke effecten van hun ongezonde verslaving beperken door het slikken van visoliecapsules. Er namen 20 gezonde rokers aan de studie deel. Ze kregen gedurende twaalf weken een supplement met 2 gram omega 3-vetzuren (0,92 gram EPA en 0,76 gram DHA) of een placebo. Vervolgens kregen de deelnemers gedurende een maand niets. Daarna kregen de personen in de...

Tomatensap bij overgewicht en ontsteking

Tomatensap kan ontstekingsreacties verminderen bij vrouwen met overgewicht. Er werden 106 vrouwen met overgewicht verdeeld in een interventie- en controlegroep. Ze kregen gedurende 20 dagen dagelijks 330 ml tomatensap of water. In het bloed werden ontstekingsstoffen bepaald. In vergelijking met de controlegroep en het begin van de studie nam de concentratie van de ontstekingsmarkers IL-8 en TNF-alfa significant af na...

CRP lager met groenten en omega-3

Een voedingspatroon rijk aan groenten is gerelateerd aan lage CRP-waarden. Voeding met veel omega 6-vetzuren leidt echter tot hoge CRP-waarden. In de analyse werden de gegevens van 2031 personen van middelbare leeftijd meegenomen. In de jaren 1994 en 1995 werd bij de deelnemers informatie verzameld over hun eetpatroon. Drie jaar later werd de CRP-concentratie bepaald. Er werden vier verschillende eetpatronen...

Ouderen krasser met eiwitsuppletie

Suppletie met eiwitrijke drinkvoeding vertraagt de fysieke achteruitgang van kwetsbare ouderen. Er namen 87 kwetsbare ouderen aan de studie deel. Hun looptempo was gemiddeld lager dan 0,6 meter per seconde. Ze werden verdeeld in een behandel- en controlegroep. De ouderen in de behandelgroep kregen gedurende 12 dagen tweemaal per dag een drinkvoeding met in totaal 400 kcal, 25 gram eiwitten...

Zinkgebrek komt met ouderdom

Een gebrekkige genexpressie van de zinktransporter verhoogt de gevoeligheid voor infecties op oudere leeftijd. Dit blijkt uit een studie gepubliceerd in de Journal of Nutritional Biochemistry. Het effect van een tekort aan zink op de immuunrespons werd getest in cellen in een laboratorium en bij oudere muizen. Een zinktekort op oudere leeftijd leidt tot een toename van ontstekingsreacties. Vooral een...

Visolie effectief bij bypass

Infusie met visolie gaat systemische ontsteking tegen na een bypassoperatie. Aan de studie namen 28 patiënten met een gemiddelde leeftijd van 65 jaar deel. Ze kregen 12 en 2 uur vóór de bypass en direct erna een infuus met visolie (0,2 gram per kilogram lichaamsgewicht) of met een zoutoplossing (controlegroep). Er werden bloedmonsters en een biopt van een kransslagader genomen....

Coënzym Q10 samen met amitriptyline?

Een dysfunctie van de mitochondriën kan ten grondslag liggen aan een depressie. Behandeling met het veelgebruikte antidepressivum amitriptyline kan dit verergeren. Om de mitochondriële toxiciteit van amitriptyline vast te stellen werd bij gezonde personen en depressieve patiënten - al dan niet behandeld met amitriptyline - de concentratie van coënzym Q10 en ATP gemeten. Tevens werd in bloedcellen de oxidatieve schade...

Omega 3-vetzuren gunstig voor geheugen

Suppletie met omega 3-vetzuren verbetert de cognitie van gezonde volwassenen. Aan de studie namen 40 gezonde personen in de leeftijd van 51 tot 72 jaar deel. Ze kregen gedurende 5 weken dagelijks 3 gram omega 3-vetzuren. Na een vijfweekse periode zonder suppletie kregen ze vervolgens gedurende eenzelfde periode dagelijks een placebo. Na beide suppletieperiodes werd een geheugentest gedaan en werden...

Frans geheim anti-veroudering?

De Franse paradox omvat het vraagstuk dat ondanks een hoge inname van (verzadigde) vetten er een relatief lage sterfte aan hart- en vaatziekten is. Dit onderwerp houdt wetenschappelijke onderzoekers al tientallen jaren bezig. Diverse verklaringen werden reeds aangedragen, maar ook weer verworpen. Bijvoorbeeld de consumptie van rode wijn met beschermende factoren zoals resveratrol. Hoewel dit deels een verklaring zou kunnen...

Lactoferrine toegestaan binnen EU

FrieslandCampina mag voortaan ook in Europa lactoferrine aan producten toevoegen. Lactoferrine is een ontstekingsremmend eiwit dat van nature voorkomt in koemelk en in hogere concentraties wordt aangetroffen in moedermelk. In delen van de Verenigde Staten en Azië wordt lactoferrine door FrieslandCampina reeds als ingrediënt toegevoegd aan zuigelingenproducten. Onlangs heeft ook de Europese Commissie zijn goedkeuring gegeven voor toepassing van het ingrediënt...

Vitamine D en ernstig zieke kinderen

Ernstig zieke kinderen hebben vaak een tekort aan vitamine D. Bovendien kan dit tekort leiden tot een verergering van de ziekte. In de periode van 2005 tot 2008 werden 300 ernstig zieke kinderen geselecteerd die verbleven op een intensive-care afdeling van een van de zes deelnemende ziekenhuizen. De kinderen waren jonger dan 17 jaar. Bij allen werd de vitamine D-concentratie...

Eiwitsuppletie met krachttraining voor spierkracht

Eiwitsuppletie leidt tot een toename van de spiermassa en spierkracht. Dit blijkt uit een meta-analyse van onderzoekers van de NUTRIM School in Maastricht en de Wageningen Universiteit. In de meta-analyse werd het effect van eiwitsuppletie bij zowel jongere als oudere personen onderzocht tijdens een krachttrainingsprogramma van minimaal 6 weken. Er werden hiertoe 22 studies geïncludeerd met een totaal van 680...

Sarcopenie: meerdere oorzaken?

Er is een relatie tussen sarcopenie - verlies van spiermassa bij het ouder worden -, een vitamine D- tekort, insulineresistentie en ontstekingsreacties.  Voor de Korean Sarcopenic Obesity Study (KSOS) werden bijna 500 gezonde personen geselecteerd. Op basis van de spiermassa en de hoeveelheid buikvet werden de personen in een van de vier sarcopenie/obesitasgroepen verdeeld. Er was sprake van sarcopenie wanneer de spiermassa-index...

Vitamine D: natuurlijke ontstekingsremmer

Vitamine D heeft een ontstekingsremmende werking bij een bloedspiegel van minimaal 75 nmol/l. In de laboratoriumstudie werd vitamine D in verschillende doseringen toegevoegd aan witte bloedcellen. De witte bloedcellen werden vervolgens blootgesteld aan lipopolysaccharide (LPS), een endotoxine die een sterke immuunreactie uitlokt. Bij een lage vitamine D-concentratie werd geen effect gezien, maar vanaf een concentratie van 75 nmol/l werd een...

Visolie voor meer spierkracht

Visoliesuppletie verhoogt significant de spierkracht na training  van oudere vrouwen. De studie werd uitgevoerd door wetenschappers van de University of Aberdeen en werd in dezelfde stad gepresenteerd tijdens het British Science Festival. Er werden 14 vrouwen van 65 jaar en ouder verdeeld in twee groepen. De helft van de vrouwen kreeg dagelijks een visoliesupplement en de andere helft kreeg dagelijks een...

Ontstekingsziekten: gevolg van huidige levensstijl

Het huidige voedingspatroon, de toename van psycho-emotionele stress en het veelvuldig gebruik van medicatie is debet aan een verstoring van het immuunsysteem, zo stellen Nederlandse onderzoekers in het tijdschrift ‘Nutrition & Metabolism’. In 1996 introduceerde Serhan de term ‘resoleomics’. Met deze term bedoelt hij het evolutionaire mechanisme waarmee de natuurlijke balans kan worden hersteld na een verwonding, ontsteking of infectie....

Genotype beïnvloedt vitamine E-werking

Het effect van vitamine E-suppletie op ontstekingsreacties blijkt afhankelijk van het genotype. In de studie werden 160 gezonde mannen van middelbare leeftijd verdeeld in 2 groepen waarbij ze gedurende 6 weken dagelijks een relatief lage (75 IE) of hoge (600 IE) dosering vitamine E als d-alfatocoferol kregen. Voor en na de suppletieperiode werd de productie van TNF-alfa en interleukinen (IL-1ß,...

Nieuwe vitamine antwoord op welvaartsziekten?

Een nieuwe vitamine die in kleine hoeveelheden gevonden wordt in melk en mogelijk ook andere voeding blijkt opvallende gezondheidseffecten te hebben. De stof is een bepaalde vorm van vitamine B3 en is bekend onder de naam ‘nicotinamide-riboside’ (NR). NR leidt tot een toename van Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) in dierlijke cellen. NAD speelt een centrale rol in het energiemetabolisme Het...

Omega 3-vetzuursuppletie tegen ontstekingen

Omega 3-vetzuren gaan ontstekingsreacties tegen bij inactieve gezonde personen met overgewicht. Een totaal van bijna 140 personen met een gemiddelde leeftijd van 51 jaar nam deel aan de studie. De proefpersonen waren inactief en hadden overgewicht (gemiddelde BMI 31 kg/m2) maar waren verder gezond. De personen werden verdeeld in groepen en kregen gedurende 4 maanden dagelijks een supplement met 2,5...

Mediterraan en Q10: natuurlijke ontstekingsremmers

Wie op een natuurlijke wijze ontstekingen wil tegengaan heeft baat bij een Mediterrane voedingspatroon aangevuld met coënzym Q10. Aan de studie namen 20 vijfenzestigplussers deel. Ze volgden achtereenvolgens 3 diëten gedurende telkens 4 weken. Het eerste dieet was een typisch Westers dieet rijk aan verzadigde vetten. Het tweede dieet was een Mediterraan dieet en het derde dieet was eveneens een...

Spierherstel met stevia?

Stevioside - de zoetstof die gewonnen wordt uit het blad van de steviaplant - heeft een spierherstellende werking door interactie met NF-kappa-B. Dit is  een eiwitcomplex dat de expressie van genen beïnvloedt die betrokken zijn bij de vorming van ontstekingsbevorderende cytokinen. In de studie kregen ratten gedurende 7 dagen stevioside toegediend in een dagelijkse dosering van 10 mg per kilogram...

Diabeten mogelijk gebaat bij astaxanthine; dierstudie

Astaxanthine kan oxidatieve stress, ontstekingsreacties en doorbloedingsstoornissen als gevolg van diabetes verminderen. Dit blijkt uit een dierstudie. Ratten met diabetes kregen gedurende 12 weken voeding met 0,01% of 0,05% astaxanthine. Consumptie van de astaxanthinerijke voeding leidde tot een significante toename van de antioxidant in het bloedplasma. Tevens steeg de concentratie van de antioxidant glutathion (GSH), werd een vermindering van vrije...

Nieuwe ontdekking mitochondriale ziekten

Mitochondriale ziekten staan in het middelpunt van de belangstelling. Een nieuwe ontdekking, gepubliceerd in Science, draagt mogelijk bij aan een nog beter begrip van dit type ziekten, waaronder diabetes, hart- en vaatziekten, beroerten en de ziekte van Parkinson. Medewerkers van de University of Colorado vonden dat het ene organel in de cel, het endoplasmatisch reticulum (ER), de vorming van het...

Minder ontstekingen met SOD

Suppletie met een SOD-rijk extract beschermt tegen ontstekingen als gevolg van zware lichamelijke inspanning. Aan de studie namen 19 leden van het Poolse Nationale roeiteam deel. Ze kregen gedurende 6 weken dagelijks 500 mg van een meloenextract (suppletiegroep) rijk aan het antioxidatieve enzym superoxidedismutase (SOD) of ze kregen een placebo (placebogroep). Op een roeiapparaat voerden ze een maximale inspanningstest uit...

Stof in olijfolie antioxidant met potentie

Hydroxytyrosol kan artritis en ontstekingsreacties in het endotheel tegengaan. De stof wordt gevonden in olijven en is een krachtige antioxidant en ontstekingsremmer. De productie van stikstofoxide (NO) en prostaglandine E2 (PGE2) wordt geremd. Tevens vermindert de secretie van ontstekingsbevorderende cytokinen. Dit blijkt uit laboratoriumonderzoek met muiscellen. Al eerder bleek dat hydroxytyrosol een gunstig effect heeft bij de preventie van cardiovasculaire...

Supplement voor een actief leven

Aanvulling met een breed samengesteld supplement kan mensen van middelbare leeftijd helpen een gezonde en actieve levensstijl vast te houden, aldus de University of Connecticut. Om het effect van een supplement met BCAA's (branched chain amino acids), taurine, ontstekingsremmende plantenextracten en B-vitaminen te onderzoeken, werd een onderzoek gestart met 31 gezonde en actieve proefpersonen van middelbare leeftijd. Zij slikten 28...

Intensive-care: overleving groter met voldoende vitamine D

Bij intensive-carepatiënten is bepaling van de vitamine D-concentratie zinvol. Het optimaliseren van de vitamine D-status vergroot de overlevingskans en is kosteneffectief. In de retrospectieve studie werd onderzocht of een vitamine D-tekort gerelateerd was aan een slechtere prognose op een intensive-careafdeling. Er werd bij 136 veteranen de vitamine D-status bepaald binnen een maand na opname op de afdeling. De gemiddelde vitamine...

Antioxidanten tegen ontsteking

Een mix van antioxidanten kan ontstekingen en oxidatieve stress voorkomen bij personen met overgewicht. Dit blijkt uit een studie die werd uitgevoerd door TNO als onderdeel van de onderzoeksprogramma's ‘Gezond Leven' en ‘Personalized Health'. Aan de crossoverstudie namen 36 gezonde mannen met overgewicht en een licht verhoogde CRP deel. Ze werden verdeeld in twee groepen en werden gedurende 5 weken...

Vitamine B12: de vergeten ‘intensivecare-vitamine’

Hoewel er vanuit dierstudies bewijzen liggen voor de toepassing van vitamine B12 bij ernstige infectieziekten, zijn er geen klinische studies voorhanden. Er dient dan ook meer onderzoek plaats te vinden naar de optimale dosering, veiligheid en effectiviteit van deze vergeten ‘intensivecare-vitamine'. Dat zeggen onderzoekers van het Academisch Ziekenhuis in Montevideo, Uruguay. Vitamine B12 heeft volgens hen - dankzij zijn eigenschappen...

GI van invloed op sterfte door ontstekingen

Mogelijk bestaat een verband tussen de glycemische index (GI) en de sterftekans van oudere vrouwen aan ontstekingsziekten. In de Australische cohortstudie werden de gegevens geanalyseerd van 1490 postmenopauzale vrouwen en 1245 mannen die bij aanvang van de studie 49 jaar of ouder waren. Informatie over het voedingspatroon werd verkregen met behulp van vragenlijsten. Tevens werd de sterftekans berekend waarbij cardiovasculaire...

Onderzoek van volkoren bij vruchtbare vrouwen

Consumptie van volkoren graanproducten bleek de gezondheid van vruchtbare vrouwen te bevorderen door verlaging van de CRP-waarde. In de studie werden 259 gezonde vrouwen in de vruchtbare leeftijd van 18 tot 44 jaar gedurende maximaal 2 menstruatiecycli gevolgd. Per menstruatiecyclus werd maximaal 8 keer de CRP-waarde in het bloed bepaald. Tevens werd 4 keer de graanconsumptie van de afgelopen 24...

Bitter komijn blijkt sterke antioxidant

Bitter komijnzaad is een goede bron van antioxidanten. De plant Centratherum anthelminticum en zijn bittere komijnzaden worden reeds sinds lange tijd gebruikt in de traditionele geneeskunde bij uiteenlopende aandoeningen. Het komijnzaad bevat een hoog gehalte aan antioxidanten en polyfenolen en wordt onder ander ingezet bij een verhoogde bloedsuiker, tegen schimmels en bacteriën. Nu is ook gebleken dat een extractie van...

Aardbeiendrank remt ontstekingen

Een drankje op basis van aardbeien blijkt een ontstekingsremmende werking te hebben en kan om deze reden mogelijk een preventieve rol spelen bij aandoeningen zoals hart- en vaatziektes, diabetes, osteoporose, artrose en de ziekte van Alzheimer. Voor de studie kregen 24 obese vrijwilligers een koolhydraat- en vetrijke maaltijd te eten. Daarbij kregen ze een aardbeiendrankje of een placebodrank. Van een...

Overgewicht, diabetes en ontstekingsproces

Veel mensen met overgewicht krijgen diabetes. Ontstekingen in het vetweefsel spelen daarbij een belangrijke rol. Onderzoekers van het UMC St Radboud hebben ontdekt dat een moleculaire schaar de aanjager is van dat ontstekingsproces. Hoe vetter het voedsel en hoe groter het overgewicht, hoe actiever de schaar en hoe groter de kans dat er insulineresistentie ontstaat. Mensen met overgewicht hebben veel...

Zink en ontstekingsfactoren

Aan de studie namen 40 personen in de leeftijd van 56 tot 83 jaar deel. Dagelijkse suppletie met 45 mg zink als gluconaat gedurende 6 maanden verlaagde de concentratie van ontstekingsstoffen zoals C-reactief proteïne en interleukine-6. Daarnaast daalde onder andere de concentratie van malondialdehyde, een marker voor vrijeradicalenactiviteit. Zink helpt zo mogelijk tegen atherosclerose.

Minder ontstekingen door citrusfruit

Het eten van veel citrusvruchten kan ontstekingen tegengaan. Dit komt door specifieke flavonoïden, die antioxidatieve activiteit hebben. Voor de studie werden vragenlijsten geanalyseerd van vrouwen die aan de Nurses' Health Study deelnamen. Via de vragenlijsten - die in 1990 werden afgenomen - werd informatie verzameld over de inname van flavonoïden. Ook werd nagegaan wat de grootste voedingsbron was van deze...

Lycopeen goed voor hart en bloedvaten

Lycopeen, de stof die tomaten hun rode kleur geeft, beschermt tegen hart- en vaataandoeningen doordat het oxidatieve stress en ontstekingen tegengaat. Aan de studie namen 126 gezonde mannen deel met een gemiddelde leeftijd van 34 jaar en een gemiddelde BMI van 24 kg/m^2. Ze werden willekeurig in drie groepen verdeeld en kregen gedurende 2 maanden dagelijks 6 of 15 mg...

Verbeterde gezondheid met essentiële aminozuren

Suppletie met essentiële aminozuren draagt bij aan een verbetering van de gezondheid van personen met COPD die tevens aan sarcopenie lijden. Aan de studie namen 32 personen deel met COPD. De gemiddelde leeftijd was 75 jaar. Onder hen waren 25 mannen. Ze werden willekeurig verdeeld in twee groepen. De personen in de supplementgroep kregen 4 gram essentiële aminozuren per dag....

Astaxanthine tegen sarcopenie

In een dierstudie met ratten bleek langetermijnsuppletie met astaxanthine tot verminderde sarcopenie te leiden. Sarcopenie staat voor het verlies van spiermassa en spierkracht bij het ouder worden. De gedachte bestaat dat oxidatieve stress aan dit proces een belangrijke bijdrage levert.Voor het onderzoek kregen ratten van 45 weken oud gedurende 1 jaar ofwel normale voeding ofwel voeding waaraan astaxanthine was toegevoegd....

Vitamine C-suppletie verlaagt CRP

Suppletie met vitamine C verlaagt de CRP-waarde, een ontstekingsmarker die verband houdt met het risico van hart- en vaatziekten. Tot deze conclusie kwamen wetenschappers van de University of California Berkeley in de VS. Zij voerden een studie uit onder 396 niet-rokende personen. In drie willekeurige groepen verdeeld kregen ze gedurende 2 maanden dagelijks ofwel 1000 mg vitamine C, ofwel 800...

Leren van voeding van Inuit

In het verleden zijn er reeds vele onderzoeken uitgevoerd naar het verband tussen inname van omega 3-vetzuren en het risico van verschillende chronische ziekten. Een studie gepubliceerd in het toonaangevende American Journal of Clinical Nutrition is één van de eerste die verder kijkt, namelijk naar de invloed van visvetzuren op de biomarkers van chronische aandoeningen. Medewerkers van het Fred Hutchinson...

Diabetici: vitamine E gunstig bij bypass

Bij personen met diabetes type-2 zijn ontstekingsbevorderende stoffen en adhesiemoleculen in het bloed verhoogd. Deze stoffen kunnen leiden tot complicaties bij diabetici die een bypassoperatie moeten ondergaan. Suppletie met vitamine E blijkt de ontstekingsbevorderende stoffen te verlagen. Aan de studie namen 42 proefpersonen deel: 12 gezonde personen, 15 personen met diabetes type-2 die een bypassoperatie ondergingen en 15 diabetici zonder...

Zwarte thee gunstig bij risico hart- en vaatziekten

Door zwarte thee te drinken daalt de concentratie van urinezuur en C-reactief proteïne (CRP) in het bloed. Dit blijkt uit onderzoek onder mensen met een verhoogd risico van hart- en vaatziekten. De betreffende prospectieve, gerandomiseerde studie werd uitgevoerd met mensen die allen vatbaar waren voor ischemische hartziekte. Gedurende een periode van twaalf weken kregen de proefpersonen dagelijks negen gram zwarte...

Druivenpitextract mogelijk gunstig voor patiënten met suikerziekte

Volgens een nieuwe Britse studie zijn suikerpatiënten gebaat bij suppletie met druivenpitextract. Dit middel, als rijke bron van polyfenolen, leidt tot een vermindering van het binnen deze patiëntengroep verhoogde risico van hart- en vaatziekten.Het onderzoek betrof 30 obese suikerpatiënten die op dieet stonden of bloedsuikerverlagende medicijnen gebruikten. De gemiddelde ziekteduur was 6 jaar en de gemiddelde leeftijd 62. De willekeurige...

Hooggedoseerde multi gunstig voor hart?

Suppletie met een hooggedoseerde multi-voedingssupplement heeft een aantal gunstige uitwerkingen op de risicofactoren voor hart- en vaatziekten bij personen die vanwege zwaar overgewicht een verhoogd risico lopen deze aandoeningen te ontwikkelen. Het leidt namelijk tot een gedaalde bloeddruk en een verminderde concentratie van het ontstekingseiwit CRP in het bloed. Dat blijkt uit de resultaten van een nieuwe studie waaraan 117...

Chips verhogen kans op atherosclerose

Vaak chips eten verhoogt het risico van atherosclerose, zo blijkt uit een door Poolse wetenschappers uitgevoerde verkennende studie. Chips bevatten een relatief grote hoeveelheid acrylamide, een stof die al eerder met verscheidene gezondheidsrisico’s in verband werd gebracht. Acrylamide wordt vooral gevonden in zetmeelrijke voedingsmiddelen die tijdens de bereiding worden verhit bij temperaturen hoger dan 120ºC. Zo ook in chips. Sigarettenrook...

Mogelijke invloed voeding op kwaliteit sperma

Uit Spaans onderzoek bij mannen blijkt dat een lage consumptie van groente en fruit, en de hiermee samenhangende lagere inname van antioxidanten, verband houdt met een slechtere kwaliteit van het sperma.Het onderzoek werd uitgevoerd met de 61 mannen die samen met hun partner onder behandeling waren bij een vruchtbaarheidskliniek. Bij 30 mannen was een slechte kwaliteit van het sperma vastgesteld....

Omega 3-vetzuren in visolie goed voor de oren

Veel omega 3-vetzuren uit visolie zou wel eens goed voor de hersenen kunnen zijn. Tot die conclusie komt Carla Dullemeijer van de Wageningen Universiteit in haar proefschrift. Ze vond een duidelijk verband tussen visvetzuren in het bloed en een verminderde achteruitgang van het gehoor bij ouderen. ‘Visolie zou de achteruitgang van bepaalde hersenfuncties en zelfs het gehoor wel eens kunnen...

Isoselenocyanaten tegen melanoom

Melanoom, een kwaadaardige woekering van pigmentcellen, is de ernstigste vorm van huidkanker. Door verspreiding in het lichaam wordt behandeling moeilijk. In deze aandoening staat het eiwit Akt3 centraal als trigger van melanoom. Tot op heden zijn er geen medicijnen beschikbaar die dit eiwit Akt3 en daarmee de ontwikkeling van melanoom kunnen blokkeren. Aan de afdeling Farmacologie van de Foreman Foundation...

Stomach cancer

2008 Maagkanker

Groente en fruit voor behoud spiermassa

Een hogere consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium, zoals groente en fruit, heeft een gunstig effect op het behoud van de spiermassa bij het ouder worden. Dit is van belang voor het behoud van voldoende spierkracht om vallen en het optreden van fracturen te voorkomen. Dit werd geconcludeerd uit de resultaten van een onderzoek dat werd uitgevoerd door...

Vitamine D verkleint kans op borstkanker na de overgang

Een inname van 20 mcg vitamine D per dag verkleint het risico van borstkanker bij vrouwen na de overgang. In een cohortstudie werd het verband onderzocht tussen de vitamine D-inname en het ontstaan van borstkanker bij postmenopauzale vrouwen. In totaal namen 34.321 vrouwen aan de studie deel. De vrouwen vulden een vragenlijst in waarbij gegevens verzameld werden over hun voedselinname,...

Huid blijft jonger met vitamine C

Veroudering van de huid wordt vertraagd door een hogere inname van vitamine C en linolzuur met de voeding. Ook een lagere inname van vet en koolhydraten houdt verband met een betere kwaliteit van de huid op oudere leeftijd. De relatie tussen de inname van voedingsstoffen met de normale dagelijkse voeding en de aan leeftijd gerelateerde toestand van de huid werd...

Hoe voedingsvezels antimicrobieel werken in darm

Een vezelrijke voeding verbetert de antimicrobiële bescherming in de darm en kan profylactisch zijn tegen infectieziekten. Een groep onderzoekers van de Universitätsklinik Würzburg bracht meer inzicht in het werkingsmechanisme. Voedingsvezels worden in de dikke darm vergist waarbij onder andere het vetzuur boterzuur ontstaat. Boterzuur stimuleert vervolgens het slijmvlies van de dikke darm om specifieke peptiden met antimicrobiële werking te gaan...

Onvoldoende B-vitaminen bevordert dikke darmkanker

Een nieuwe muizenstudie toont aan dat matige tekorten aan een viertal B-vitaminen, namelijk foliumzuur, vitamine B2, vitamine B6 en vitamine B12, het risico van DNA-schade en vervolgens het ontstaan van dikke darmkanker, kunnen bevorderen.Onderzoekers van Tufts University in de Verenigde Staten bestudeerden de Wnt-pathway, een biochemische route welke in verband wordt gebracht met 95% van alle gevallen van colonkanker. Zij...

Sterkere botten met vitamine B2 en B6

Uit onderzoek blijkt dat een hogere inname van vitamine B6 en vitamine B2 met de voeding verband houdt met een hogere botmineralendichtheid (BMD). Daarnaast bleek dat, onafhankelijk van de BMD, het risico van fracturen lager was als de inname van vitamine B6 met de voeding hoger was. Het betrof een Nederlands onderzoek, bekend als de Rotterdam studie. Hieraan deden 5304...

Acupunctuur bij hyperventilatie

Uit de resultaten van een kleinschalig vooronderzoek blijkt dat acupunctuur een goede en veilige keuze kan zijn voor de behandeling van hyperventilatieklachten met mogelijk betere resultaten dan de conventionele ademhalingstherapie. In een enkelblind onderzoek werden tien personen met gediagnosticeerde hyperventilatie verdeeld in 2 groepen. Beide groepen kregen in een cross-over opzet achtereenvolgens 4 weken acupunctuur (2 maal per week 30...

Minder ontstekingsfactoren met magnesium

Een hogere inname van magnesium met de voeding heeft verband met een verlaagde concentratie van een aantal markers in het bloed voor systemische ontstekingsactiviteit en disfunctie van het endotheel. Aan het onderzoek deden 657 vrouwen mee die vrij waren van hart- en vaatziekten, kanker en suikerziekte. Bloedonderzoek vond plaats bij aanvang en na een jaar. De concentraties van verschillende markers...

Creatinine, coënzym Q10 en alfaliponzuur bij mitochondriale ziekten?

Canadees onderzoek wijst uit dat gecombineerde suppletie van creatine, coënzym Q10 en alfaliponzuur mogelijk een gunstige werking heeft voor patiënten met mitochondriale stofwisselingsziekten. Gemeenschappelijke kenmerken bij mitochondriale stofwisselingsziekten zijn de verlaagde productie van ATP, de gebruikmaking van alternatieve anaërobe energiebronnen door het lichaam en de verhoogde productie van zuurstofradicalen. De uitingsvormen van de ziekte kunnen zeer divers zijn. Aan het...

Yoga tegen angst en depressie

Uit onderzoek blijkt dat de beoefening van yoga de concentratie gamma-aminoboterzuur (GABA) in de hersenen verhoogt. Dit wijst op de inzetbaarheid van yoga bij de behandeling van condities waarbij sprake is van een lage GABA-status zoals angst en depressie. De studie werd uitgevoerd met 8 personen die regelmatig aan yoga deden en deelnamen aan een 60 minuten durende asana-yogasessie en...

Vrouwen behouden spiermassa met isoflavonen

Suppletie met isoflavonen kan sarcopenie tegengaan bij postmenopauzale vrouwen met overgewicht. In een dubbelblinde, placebogecontroleerde studie werden 18 vrouwen met overgewicht en die de overgang waren gepasseerd in twee groepen verdeeld. Ze leden alle 18 aan sarcopenie. Twaalf vrouwen kregen gedurende 24 weken dagelijks 70 mg isoflavonen (44 mg daïdzeïne, 16 mg glyciteïne en 10 mg genisteïne). De overige acht...

Hart beter af met vitamines en vetzuren

Regelmatige beweging en een dagelijkse inname van een verrijkte zuiveldrank verlagen bij mannen die een hartinfarct hebben doorgemaakt een aantal risicofactoren voor hart- en vaatziekten. In een placebogecontroleerde, dubbelblinde studie met 40 mannelijke patiënten die een hartinfarct hadden gehad, kregen 20 deelnemers gedurende twee maanden dagelijks 500 ml van een verrijkte zuiveldrank met 2,1 g eicosapentaeenzuur (EPA), 1,2 g docohexaeenzuur...

Vitamine B12 en cognitieve functie

Vitamine B12-tekort leidt bij ouderen mogelijk tot verminderde cognitieve functie en in het bijzonder tot verminderd taalbegrip en –expressie. Dit concluderen Britse onderzoekers in hun studie naar cognitieve functie en veroudering. Uit een cross-sectioneel onderzoek bij 84 niet-demente ouderen die ouder waren dan 69 jaar, blijkt een verband tussen verhoogd methylmalonzuur in serum en verminderde cognitieve functie. Verhoogd methylmalonzuur, een...

Lage eiwitinname, hoge CRP: verlaagde spierkracht

De preventieve rol van eiwit op de fysieke aftakeling bij ouderen is nog altijd onduidelijk. Ook de rol van het C-reactief proteïne (CRP)verdient nader onderzoek. Dr. Benedetta Bartali en haar collega\'s van Cornell University presenteerden een studie met 596 personen van 65 jaar en ouder, allen deelnemers aan de epidemiologische studie CHIANTI. Onderzocht werden risicofactoren van minder mobiliteit op hogere...

Selenium tegen afname cognitief functioneren

Het langdurig op peil houden van de seleniumstatus lijkt bescherming te bieden tegen afname van cognitief functioneren met het ouder worden. In een Franse longitudinale studie met 1389 personen in de leeftijd van 60 tot 71 jaar bleek er een verband tussen een lage seleniumspiegel van het plasma en een versnelde afname in cognitief functioneren. De deelnemers werden gedurende negen...

Werkstress maakt ziek

Werkstress is een belangrijke risicofactor voor het metabool syndroom. Dit bleek uit een groot Engels onderzoek uitgevoerd onder ambtenaren in Londen. De 10.308 mannen en vrouwen waren 35 tot 55 jaar oud aan het begin van het onderzoek. Zij werden gemiddeld 14 jaar gevolgd. Tussen 1985 en 1999 werden de deelnemers op vier verschillende momenten gevraagd naar de werkstress die...

Mierikswortel, van een verfijnde scherpte

Recept voor in de keuken uit Fit Met Voeding nr.3, 2005 [1 pagina] Juist in deze tijd van smaakvervlakking is een kruid als mierikswortel een welkome verrijking van de dis. Zo kan een oude traditie herleven door een saus van mierikswortel te combineren met zalm. Er is er veel kritiek op de alom verkrijgbare gekweekte zalm, waarvan de smaak onderdoet voor die...

Kinderwens? Denk ook aan voeding!

Artikel uit Fit Met Voeding nr.2, 2004 [4 pagina's] De eerste IVF-behandeling is per 1 januari uit het ziekenfondspakket geschrapt. Ook de kosten voor andere vruchtbaarheidsbehandelingen vallen voortaan buiten het pakket. Gelukkig kunnen voedingsingrepen de vervulling van de kinderwens óók dichterbij brengen. Tot voor kort vergoedde de overheid drie pogingen om zwanger te raken via reageerbuisbevruchting of in-vitrofertilisatie (IVF). Vrouwen die...
Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+