Zoekresultaten

Amandelen verbeteren hartslagvariabiliteit

Dagelijkse consumptie van amandelen heeft een gunstig effect op de hartslagvariabiliteit (HRV). HRV is de variatie van het tijdsinterval tussen twee hartslagen en wordt uitgedrukt in milliseconden. De HRV wordt beïnvloed door de werking van het autonome zenuwstelsel. Bij inspanning en stress neemt de HRV af en in rust en bij ontspanning neemt de HRV toe. Een lage HRV is...

Prebiotica verbetert slaap

Suppletie met prebiotica stimuleert de productie van microbiële metabolieten die een stressreducerende en slaapbevorderende werking hebben, zo blijkt uit een rattenexperiment. In het experiment werden mannelijke ratten verdeeld in een suppletie- en controlegroep. De ratten kregen gedurende vijf weken voeding met of zonder prebiotische vezels. Een deel van de ratten werd aan stress blootgesteld. Vervolgens werd het effect van stress...

Minder angst met Echinacea

Suppletie met een wortelextract van Echinacea angustifolia vermindert angstklachten bij volwassenen. Aan het onderzoek namen 64 personen deel die kampten met een angststoornis. De deelnemers kregen in willekeurige volgorde en met een tussenperiode van drie weken dagelijks 80 mg Echinacea-extract of een placebo gedurende zeven dagen. Met behulp van vragenlijsten werd informatie verzameld over symptomen van angst, depressie en stress....

Postnatale stress beïnvloedt samenstelling moedermelk

Aanwezigheid van stress bij de moeder is van invloed op de samenstelling van bacteriën in de moedermelk. Dit blijkt uit onderzoek van de Radboud Universiteit in Nijmegen. Voor het onderzoek verzamelden 77 moeders zelf monsters van hun borstmelk op drie verschillende momenten; 2, 6 en 12 weken na de bevalling. Zes weken na de bevalling vulden de jonge moeders een...

Jongeren minder depressief met Mediterrane voeding

Jongvolwassenen die er slechte eetgewoonten op na houden, worden minder depressief en angstig als ze gezonder gaan eten. Het effect is al na drie weken merkbaar. Aan het onderzoek namen 76 studenten deel in de leeftijd 17 tot 35 jaar met ongezonde eetgewoonten en symptomen van een depressie, stress of angststoornis. Ze werden willekeurig in twee groepen verdeeld. In de...

Vitamine C effectief tegen stress-gerelateerde borstkanker?

Chronische stress activeert het sympathisch zenuwstelsel en is geassocieerd met tumorgroei. Chinese wetenschappers onderzochten het onderliggende werkingsmechanisme en ontdekten dat vitamine C de potentie heeft om dit proces tegen te gaan. Uit het muizenexperiment bleek dat chronische stress en de daarmee gepaard gaande verhoogde adrenalinespiegel leidde tot een toegenomen metabole activiteit onder invloed van lactaatdehydrogenase A (LDHA). Adrenaline activeerde LDHA,...

Microbiota van invloed op mentale veerkracht

De microbiota van de darm speelt een voorname rol bij de stressrespons, mentale veerkracht en immuniteit van een individu. Dit concluderen Amerikaanse wetenschappers in een review. Veerkracht is het vermogen van personen om zich aan te passen in stressvolle situaties en hiervan te herstellen. Dit vermogen wordt gunstig beïnvloed door onder andere emotionele beheersing, optimisme en sociale steun. Een adequate...

Dik door vet voedsel én stress

De combinatie van langdurige stress én vetrijke voeding is een echte dikmaker. Het hormoon insuline en de neurotransmitter NeuroPeptide Y (NPY) blijken in dit proces een centrale rol te spelen. Wetenschappers voerden een experiment uit met muizen. Ze onderzochten hoe het kan dat muizen die aan stress werden blootgesteld en calorierijke voeding kregen dikker werden dan muizen die dezelfde voeding...

Therapie voor koraal?

Manipulatie van de microbiota van koraalriffen maakt het koraal minder vatbaar voor pathogenen en temperatuurstress en voorkomt daarmee verbleking. Bij koraalverbleking is sprake van kleurverlies door een verlies van symbiotische eencellige algen die verantwoordelijk zijn voor fotosynthese. In een gecontroleerd aquariumexperiment werd koraal blootgesteld aan twee verschillende omgevingstemperaturen, 26 en 30 graden Celsius. Het koraal kreeg vier verschillende behandelingen met...

Probiotica en selenium gunstig bij PCOS

Suppletie met probiotica en selenium heeft gunstige effecten bij vrouwen met het Poly Cysteus Ovarium Syndroom (PCOS). PCOS is een hormonale stoornis die 5% tot 10% van de vrouwen van vruchtbare leeftijd treft. Onbehandeld kan de aandoening leiden tot insulineresistentie, een verhoogd cholesterolgehalte, diabetes type-2 en onvruchtbaarheid. Aan de studie namen zestig vrouwen deel in een leeftijd van 18 tot...

Minder stress met curcumine

Inname van een gepatenteerd supplement op basis van curcumine en fenegriek helpt werkgerelateerde stress te verminderen. Aan de studie namen 60 personen deel die last hadden van stress, angst en vermoeidheid als gevolg van hun werk. Ze werden willekeurig in groepen verdeeld en kregen gedurende dertig dagen het gepatenteerde supplement bestaande uit een biologisch goed opneembare vorm van curcumine (curcumagalactomannoside)...

Zwarte thee-aroma vermindert stress

Het inademen van het aroma van zwarte thee vermindert de stressrespons na het uitvoeren van een mentaal belastende taak. Aan de studie namen achttien gezonde proefpersonen deel met een gemiddelde leeftijd van 21 jaar. Gedurende drie uur voor de test mochten ze enkel water drinken. Vervolgens werden ze aan psychische stress blootgesteld doordat ze tweemaal vijftien minuten rekenkundige taken moesten...

Frans eikenhoutextract effectief bij burn-out

Suppletie met een extract van Frans eikenhout (Quercus robur) afkomstig uit het Centraal Massief in Frankrijk vermindert vermoeidheid en oxidatieve stress bij personen met een burn-out. Aan de studie namen 42 jonge chirurgen deel en 66 managers met klachten van een burn-out. Alle deelnemers kregen een standaardbehandeling en de helft van hen kreeg daarbij gedurende een maand dagelijks 300 mg...

Vaginaal microbiota beïnvloedt stressrespons

Blootstelling van muizen aan vaginale microbiota van gestreste moeders leidt tot stressgevoeliger nageslacht. Tijdens de geboorte komen bacteriën van de vagina in de darm van het nageslacht terecht. De samenstelling van deze microbiota blijkt de groei, ontwikkeling van het brein en de  stressrespons van het nageslacht te beïnvloeden. Het experiment vond plaats met mannelijke, pasgeboren muizen. De moeders van de...

Meer sterfte door vermogensverlies

Personen die in korte tijd een groot deel van hun inkomen of vermogen verliezen hebben 50% meer kans om te overlijden. Dit blijkt uit de eerste studie naar de invloed van financiële middelen op sterfte. Aan de Health and Retirement Study namen volwassenen deel die bij aanvang in de leeftijd van 51 tot 61 jaar waren. Het betrof 8714 deelnemers...

Beschermingsmechanisme mitochondriën tijdens stress

Wetenschappers van The Scripps Research Institute (TSRI) in Californië hebben een mechanisme ontdekt waarmee de functie van mitochondriën overeind blijft tijdens cellulaire stress. Het mechanisme beschermt mogelijk tegen ziekten met het ouder worden. Tijdens periodes van stress op celniveau (endoplasmatisch reticulum) blijkt dat de lichaamscellen de productie van eiwitten volledig stilleggen. De wetenschappers zagen dat met deze shutdown van de...

Omega-3 zinvol bij PTSS

Personen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) kunnen baat hebben bij suppletie met omega 3-visvetzuren. Aan de Japanse studie namen 83 personen deel die als gevolg van een verkeersongeval PTSS hadden. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen binnen tien dagen na het ongeval 1470 mg docosahexaeenzuur (DHA) en 147 mg eicosapentaeenzuur (EPA) per dag of een...

Verminderde spiermassa door stress

Stress tijdens de zwangerschap leidt via een verhoogde productie van de glucocorticoïden tot een blijvend verminderde spiermassa bij het nageslacht. Dit blijkt uit een studie met ratten. Stress tijdens de zwangerschap, geïnduceerd door bijvoorbeeld een slechte voedingstoestand, is significant van invloed op de spierontwikkeling van de foetus. Het aantal vezels van een spier ligt reeds bij de geboorte vast. Groei...

Probiotica zinvol bij generatiestress

Suppletie met probiotica kan gevolgen van stress op jonge leeftijd - die doorgegeven wordt in opeenvolgende generaties - tegengaan. Dergelijke stress gaat vaak gepaard met maagdarmklachten en kan leiden tot mentale problemen. De wetenschappers onderzochten het effect van jeugdige stress op mannelijke ratten door ze op jonge leeftijd (tussen de 2e en 14e dag na de geboorte) van hun moeders...

Jong een verstoorde darmflora, later angst en depressie

Stress op jonge leeftijd leidt tot een verstoring van de darmflora en tot angstige en depressieve symptomen. Een muizenstudie brengt meer inzicht in de relatie tussen darmbacteriën en gedragsstoornissen later in het leven. In het experiment werden pasgeboren muizen zonder darmflora gedurende achttien dagen drie uur per dag van hun moeder gescheiden. Dit leidde tot een verstoring van de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as...

Energiedrank: slecht voor gemoed

Jongeren die frequent energiedrankjes nuttigen hebben significant meer psychische klachten en slaapproblemen. Dit blijkt uit een Koreaanse studie die gepubliceerd werd in het tijdschrift Nutrition Journal. De wetenschappers analyseerden gegevens van meer dan 68.000 Koreaanse jongeren in de leeftijd van twaalf tot achttien jaar. Met behulp van vragenlijsten werd informatie verzameld over de consumptie van energiedranken en junkfood. Tevens werd...

Suppletie vermindert stress en vermoeidheid

Het gebruik van een voedingssupplement met probiotica, vitamines, magnesium en andere mineralen leidt tot een significante reductie van de mate van stress en vermoeidheid die ervaren wordt. Er namen 242 gezonde vrijwilligers aan de studie deel. Ze hadden een gemiddelde leeftijd van 39 jaar en het merendeel (80%) was van het vrouwelijke geslacht. De deelnemers ervoeren in hun dagelijks leven...

Minder stress met hooggedoseerde multi

Eenmalige suppletie met een hooggedoseerd voedingssupplement heeft een direct gunstig effect op de stemming en reduceert stress. Aan de studie namen 76 gezonde vrouwen in de leeftijd van 50 tot 75 jaar deel. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de vrouwen eenmalig een hooggedoseerd supplement met vitaminen, mineralen, kruidenextracten en antioxidanten. De overige...

Meer stress, meer junk

Stress heeft invloed op ons brein en gaat gepaard met andere voedselkeuzes. Dit concluderen wetenschappers van de universiteit van Zürich. De wetenschappers voerden een humaan onderzoek uit naar de voedselkeuzes onder invloed van stress. Bij de deelnemers werden functionele MRI-scans gemaakt nadat ze aan stress waren blootgesteld. Stress bleek niet alleen de zelfbeheersing te verminderen, maar leidde tevens tot een...

Werkende moeder gebaat bij grapefruitsap

Het dagelijks drinken van een glas grapefruitsap helpt werkende moeders in hun stressvolle bestaan. De eerste resultaten van de studie werden gepresenteerd tijdens het congres van de internationale conferentie over het effect van polyfenolen op de gezondheid. Tijdens de twaalf weken durende studie werden vijfentwintig werkende moeders gevraagd om een serie testen uit te voeren. De vrouwen waren in de...

Zwanger? Eet chocolade…

Chocolade en andere cacaorijke producten zijn goed voor aanstaande moeders en hun ongeboren kinderen. Wetenschappers van de Universiteit Perugia in Italië publiceerden een review over het effect van chocolade tijdens de zwangerschap. Hoewel er nog relatief weinig gegevens bekend zijn, vonden de wetenschappers in ieder geval geen nadelige effecten van chocoladeconsumptie tijdens de zwangerschap. Daarentegen leek matige consumptie van chocolade...

Stress in jeugd heeft levenslang effect

Blootstelling aan hevige stress zoals verwaarlozing, fysiek of verbaal geweld in de kinderjaren heeft levenslang gevolgen. Stress veroorzaakt moleculaire veranderingen in het DNA die de kwetsbaarheid op volwassen leeftijd vergroot. Wetenschappers van het UMC Utrecht publiceerden hun studie in het tijdschrift Nature Communications. De wetenschappers onderzochten het bloed van 85 gezonde personen. Het bleek dat stress in de kindertijd het...

Eetverslaving door posttraumatische stress

Vrouwen met een posttraumatisch stressstoornis (PTSS) hebben een verhoogde kans op een eetverslaving. Dit concluderen wetenschappers van de University of Minnesota. Voor de analyse werden gegevens gebruikt van bijna 50.000 vrouwelijke verpleegkundigen die deelnamen aan de Nurses’ Health Study II. De verpleegkundigen werden in 1989 gerekruteerd uit veertien Amerikaanse staten en waren bij aanvang van de studie in de leeftijd...

Relax met pure chocolade

De consumptie van een reep pure chocolade enkele uren voor een stressvolle gebeurtenis maakt relaxed. Dit concluderen Zwitserse wetenschappers. Er namen 65 gezonde mannen in de leeftijd van twintig tot vijftig jaar deel aan de studie. Twee uur voordat de mannen een stresstest ondergingen kregen ze willekeurig een reep pure chocolade van 50 gram met 72% cacao of een placebo....

Actieve coënzym Q10 zinvol bij werkstress

Suppletie met ubiquinol - de actieve vorm van coënzym Q10 - kan symptomen van werkstress verminderen. Dit blijkt uit een Japanse studie. Aan de studie namen negentien verpleegkundigen deel die werkzaam waren op een universitair ziekenhuis. Ze kregen gedurende vier weken dagelijks een supplement met 100 mg ubiquinol. Er werd bepaald in hoeverre de verpleegkundigen het supplement inname. Vervolgens werd...

Stress?! Neem een multi

Suppletie met een multivitaminen/mineralenvoedingssupplement vermindert gevoelens van stress. Vooral een hooggedoseerd vitaminepreparaat helpt stress te verminderen. De onderzoekers analyseerden acht eerder gepubliceerde studies met een totaal van bijna 1300 proefpersonen. In de studies kregen de deelnemers een multi-voedingssupplement met niet meer dan tweemaal de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van de betreffende vitaminen en mineralen of ze kregen een preparaat met een...

Lager cortisol met Magnolia en Phellodendron

Dagelijkse suppletie met een extract van Magnolia en Phellodendron amurense (kurkboom) vermindert het cortisolniveau en de ervaren mate van stress. Bij 35 mannen en 21 vrouwen met een matige vorm van stress werd in het speeksel de cortisolspiegel gemeten. De helft van hen kreeg gedurende vier weken 300 mg van een gepatenteerd extract van de schors van Magnolia en Phellodendron...

Minder stress in ziekenhuis met vitamine C

Patiënten blijken in het ziekenhuis goed extra vitamine C en D te kunnen gebruiken. Een tekort aan vitamine C is in verband gebracht met stemmingswisselingen en een slechter cognitief functioneren. Om van vitamine D een effect te zien moet mogelijk een hoge dosis gedurende een lange tijd gegeven worden. Het onderzoek kon hierover geen uitsluitsel geven. Van de 153 patiënten...

Bèta-1,3/1,6-d-glucaan verbetert weerstand

Dagelijkse suppletie met bèta-1,3/1,6-d-glucaan verkleint de kans op bovenste luchtweginfecties en verbetert de stemming bij vrouwen met een lichte mate van stress. Bèta-1,3/1,6-d-glucaan wordt met behulp van een gepatenteerd proces verkregen uit de gist Saccharomyces cerevisiae. Het is een polysaccharide met een immuunversterkend effect. Aan de studie namen 77 vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 38 jaar deel. Ze hadden...

Studenten gebaat bij probiotica

Studenten zijn extreem gevoelig voor een verkoudheid. Dit komt doordat hun leven zich veelal afspeelt in kleine ruimtes met veel medestudenten op universiteiten en studentenflats. Dit gaat gepaard met een gebrek aan slaap en een druk sociaal leven. Om studenten te beschermen bleek een supplement met probiotica zinvol, zo blijkt uit een studie. Er werden 231 studenten willekeurig in een...

Minder stress met fosfatidylserine en visvetzuren

Suppletie met een combinatie van fosfatidylserine en omega 3-vetzuren leidt tot een significante vermindering van stress. Voor de studie werden 60 gezonde, niet-rokende mannen in de leeftijd van 30 tot 60 jaar verdeeld in een suppletie- en placebogroep en kregen gedurende 12 weken fosfatidylserine met omega 3-vetzuren of een placebo. Fosfatidylserine is een fosfolipide die voornamelijk gevonden wordt in organen,...

Ontstekingsziekten: gevolg van huidige levensstijl

Het huidige voedingspatroon, de toename van psycho-emotionele stress en het veelvuldig gebruik van medicatie is debet aan een verstoring van het immuunsysteem, zo stellen Nederlandse onderzoekers in het tijdschrift ‘Nutrition & Metabolism’. In 1996 introduceerde Serhan de term ‘resoleomics’. Met deze term bedoelt hij het evolutionaire mechanisme waarmee de natuurlijke balans kan worden hersteld na een verwonding, ontsteking of infectie....

Minder stress met omega 3-vetzuren

Suppletie met omega 3-vetzuren kan angst en ontstekingen verminderen bij gezonde jongvolwassenen. Aan de studie namen 68 medische studenten deel. De studenten werden in een suppletie- en placebogroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de studenten capsules met 2,5 gram visolie (2085 mg EPA en 348 mg DHA). In de placebogroep kregen de studenten een capsule waarvan de vetzuursamenstelling vergelijkbaar was...

Prebiotica verminderen stress-symptomen

Acute stress leidt tot maagdarmproblemen, griep en verkoudheid. Suppletie met prebiotica kan deze symptomen en het aantal ziektedagen verminderen. De studie werd uitgevoerd bij 427 Amerikaanse studenten die eindexamens moesten afleggen. De studenten kregen voor, tijdens en na de examenperiode gedurende 2 maanden dagelijks 0; 2,5 of 5 gram prebiotica van het type galacto-oligosacchariden. De mate van stress, griep- en...

Drukbezette vrouw heeft baat bij een multi

Vrouwen die werken én de zorg hebben voor hun kinderen zijn fitter en presteren beter wanneer ze een multivitaminepreparaat slikken. Voor de Britse studie werden 216 vrouwen in de leeftijd van 25 tot 50 jaar verdeeld in een suppletie- en placebogroep. De vrouwen werkten fulltime en hadden daarnaast de zorg voor hun kinderen. Verder waren ze gezond. Ze kregen gedurende...

Minder psychologische distress met groene thee

Het drinken van groene thee leidt tot een betere mentale gezondheid, zo blijkt uit Japans onderzoek. De wetenschappers analyseerden de gegevens van 43.000 proefpersonen van 40 jaar en ouder. Door middel van vragenlijsten werd informatie ingewonnen over groenetheeconsumptie, mate van psychologische distress en andere leefstijlfactoren. Bij de statistische verwerking van de gegevens corrigeerden de onderzoekers de resultaten voor leeftijd, geslacht,...

Omega 3-vetzuren en mentale gezondheid

Een hogere concentratie omega 3-vetzuren in het bloed beschermt Inuitvrouwen tegen psychologische disstress. Bij mannen bestaat dit verband niet, zo blijkt uit Canadees onderzoek. Voor de verminderde mentale gezondheid van de Inuit worden verschillende culturele en sociale veranderingen verantwoordelijk gehouden. De rol van voeding heeft binnen dit onderwerp echter nog weinig aandacht gekregen. De wetenschappers betrokken ruim 350 Canadese Inuit...

Minder stress met de geur van gras

Vers gemaaid gras vermindert de negatieve gevolgen van chronische stress. Dat hebben Australische onderzoekers gevonden. De hoofdonderzoeker, dr. Nick Lavidis van de University of Queensland, bracht jaren geleden een kort bezoek aan het Yosemite National Park in de VS en voelde zich daarna alsof hij drie weken vakantie had gehad. Dit idee is hem altijd bij gebleven en werd levendig...

Posttraumatische stress verhoogt risico metabool syndroom

Veteranen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) hebben een grotere kans metabool syndroom te ontwikkelen dan zij die niet aan deze ziekte lijden. Dat blijkt uit de resultaten van een Amerikaanse studie. PTSS kan ontstaan door een ernstige traumatische gebeurtenis die moeilijk of helemaal niet verwerkt kan worden. Er is bij deze aandoening sprake van zodanig veel spanning en angst (stress)...

Vitamine E en vitamine C tegen hittestress bij legkippen

In tropische streken kan de temperatuur in een kippenstal te hoge waarden bereiken. Het risico van sterfte is dan sterk toegenomen. In dit verband spreekt men van hittestress, een conditie die de afvoer van lichaamswarmte bij de kippen belemmert. Met als gevolg dat de lichaamstemperatuur niet meer onder controle is. De antioxidantdefensie van het lichaam is verstoord, de productie van...

Lagere B12 door blootstelling lachgas

Beroepsmatige blootstelling aan lachgas (N2O) heeft een negatief effect op de vitamine B12-status en homocysteïne. Dit bleek uit een studie met 95 operatieverpleegkundigen die beroepsmatig blootgesteld waren geweest aan lachgas en 90 controlepersonen zonder blootstelling aan lachgas. Bij alle deelnemers werden de concentraties vitamine B12 en homocysteïne in het bloed gemeten. Uit de resultaten werd duidelijk dat de blootgestelde verpleegkundigen...

Visolie vermindert postnatale depressie

Suppletie met omega 3-vetzuren uit visolie gedurende acht weken bij een groep van zestien vrouwen die kort tevoren bevallen waren, verminderde de symptomen van postnatale depressie met ruwweg 50%. De doseringen visolie liepen uiteen van 0,5 gram, 1,4 gram of 2,8 gram per dag. Alle doseringen gaven ongeveer gelijke gunstige uitkomsten.

Mediterrane voeding overtreft laagvet voeding

Zowel een mediterrane voeding als een laagvet dieet verlagen de risico’s van cardiovasculaire ziekten. De positieve effecten van de mediterrane voeding zijn echter groter. Dit is de conclusie uit het Franse Mediterranean Diet, Cardiovascular Risks and Gene Polymorphisms (Medi-RIVAGE) onderzoek. De gunstige effecten van mediterrane voeding is al langere tijd bekend, maar er is nog maar weinig onderzoek gedaan naar...

Een nieuw gezondheidsaspect van thee: Theanine

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.4, 2003 [3 pagina’s] Als rijke bron van polyfenolen wordt aan thee gezondheidsbevorderende eigenschappen toegeschreven. Vooral de catechinen in thee hebben in dit opzicht veel aandacht van onderzoekers gekregen. Een andere factor specifiek voor thee betreft L-theanine, een stof met rustgevende en immuunmodulerende eigenschappen. Thee wordt wereldwijd gedronken als opwekkende drank. Bovendien is thee goedkoop en...

Niemand immuun voor werkstress

Werkstress komt steeds vaker voor. Ruim een kwart van de bevolking (28 procent) in de Europese Unie, ofwel 41,2 miljoen mensen, lijdt eraan. De werkdruk voor Nederlandse werknemers is echter ten opzichte van vorig jaar niet gestegen, zo blijkt uit gegevens van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). De werkdruk is volgens het CBS het hoogst in de horeca,...

Cafeïne verergert stress

Uit onderzoek blijkt dat cafeïne de bloeddruk enigszins doet verhogen en de adrenalineconcentraties doet stijgen. Ook zou cafeïne stressgerelateerde aandoeningen verergeren. In Amerika krijgt 85% van alle mensen elke dag wel cafeïne binnen. Cafeïne komt vooral voor in koffie, frisdranken en thee. Uit onderzoek van dr James Lane van Duke University blijkt dat de cafeïne zorgt voor meer stress en...

Stress blokkeert doorbloeding

Volgens recent Zwitsers onderzoek leidt stress ertoe dat bloedvaten zich minder goed kunnen verwijden wanneer een toegenomen zuurstofbehoefte in bijvoorbeeld de spieren hierom vraagt. Dit kan verklaren waarom gebeurtenissen die veel stress veroorzaken kunnen leiden tot een hartaanval of zelfs plotselinge dood. Dr Thomas Lüscher van het academisch ziekenhuis in Zürich liet 23 gezonde proefpersonen een drie minuten durende taak...

Hartpatiënten minder stress met acupunctuur

Acupunctuur hielp om de overactieve zenuwstimulatie die gezien wordt bij hartfalen onder controle te houden. Aan het onderzoek van de University of California in Los Angeles deden veertien patiënten met een ernstig gedecompenseerd hart mee. De patiënten ondergingen echte acupunctuur, gesimuleerde acupunctuur waarbij de naalden geplaatst werden op niet-acupunctuurpunten of acupunctuur zonder naalden. Eerst werden ze blootgesteld aan vier minuten...

Stress vermindert huidfunctie

Een recente studie heeft uitgewezen dat stress een belangrijke factor is bij het herstel van wonden1. Deze bevinding sluit nauw aan bij reeds eerdere observaties dat door chronische stress de huid minder bestendig is tegen ziekten2. Zo is bekend dat huidziekten zoals psoriasis, eczeem en zelfs melanomen verergerd C58worden wanneer er sprake is van chronische stress. Ook zijn mensen met...

Een vitamine/mineraalcombinatie verlicht stress

Bij vergelijking van twee groepen met stress bleken de slikkers van een hooggedoseerde combinatie van B-vitamines, vitamine C, calcium en magnesium zich significant beter te voelen dan personen die niet een dergelijk voedingssupplement slikten. Het onderzoek werd uitgevoerd in Johannesburg en Durban, twee centra met een hoog stressniveau. In beide plaatsen selecteerde men uit een groep van 1000 volwassenen 150...

Golfoorlogveteranen hebben verstoorde stressreactie

De verzwakte respons van het lichaam op stress verklaart mogelijk de chronische vermoeidheidsklachten die optreden bij golfoorlogsoldaten. Uit een klein onderzoek bleek dat de lichte bloeddrukstijging na mentale stressmomenten bij deze soldaten in mindere mate plaatsvond dan bij gezonde mensen. Normaal gesproken zorgt de reactie voor extra bloedtoevoer naar de hersenen en spieren, aldus dr. Arnold Peckerman Verder kwam aan...

Een vitamine/mineraalcombinatie verlicht stress

Dagelijks een vitaminepreparaat met een aantal mineralen verminderde gevoelens van stress en angst. Dat bleek uit een onderzoek met een hooggedoseerd preparaat waarin de B-vitamines, vitamine C, calcium en magnesium zaten. In Engeland namen tachtig mannen tussen 18 en 42 jaar oud gedurende 28 dagen deel aan een dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek. De helft van de groep nam dagelijks een multi,...

‘s Maandags meer sterfte door hartinfarct

De Schotse arts James Chalmers analyseerde de overlijdensakten van 90.000 mannen en 80.000 vrouwen op welke dag van de week zij waren gestorven. Allen waren tussen 1985 en 1995 aan een kransvataandoening overleden. Op maandag bleken drie procent meer personen aan een hartinfarct te zijn overleden dan op andere dagen van de week. Als oorzaak vermoeden Chalmers en medewerkers een...

Sportende studenten minder gestresst

Regelmatige lichaamsbeweging vermindert de invloed van stress op het lichaam, zo blijkt uit een publicatie in de Annals of Behavioral Medicine. Uit onderzoek onder 135 studenten bleek dat diegenen die regelmatig sportten de dagelijkse stress beter aankonden dan hun minder actieve medestudenten. Voor het onderzoek vulden de studenten vragenlijsten in. Hiermee werd inzicht verkregen in dagelijkse stressmomenten van de afgelopen...

Stress vermindert kans op zoon

Vrouwen die tegenslagen in hun leven krijgen in het jaar voorafgaand aan de zwangerschap hebben waarschijnlijk minder kans op het krijgen van een zoon, zo blijkt uit Deens onderzoek. Dr. Dorthe Hansen ontdekte dat van de 3.072 vrouwen die bepaalde traumatische ervaringen hadden gehad 49% een zoon had gekregen. In een controlegroep van 20.337 vrouwen bleek dit percentage 51,2% te...

Gevolgen van stress aangepakt door vitamine C

Extra vitamine C in een hoge dosering pakt mogelijk de negatieve gevolgen van stress aan, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek. Volgens de onderzoekers gaat de beschermende werking die vitamine C op stressmomenten bij ratten heeft ook op voor mensen. Dr. Samuel Campbell voegt hieraan toe dat hierdoor ook te verklaren is waarom in eerder onderzoek bleek dat marathonlopers die vitamine...

Anorexia genetisch bepaald

Ontwikkelingen in fokkerij hebben ertoe geleid dat vlees van varkens magerder is geworden, maar tegelijkertijd blijkt er een generatie anorexia-varkens te zijn ontstaan, zo blijkt nu. De varkens die genetisch bepaald alleen mager vlees voortbrengen, ontwikkelen naast de symptomen van anorexia nervosa ook hyperactiviteit. In de ergste gevallen willen ze niet meer eten of geven ze alleen de voorkeur voor...

Hart- en vaatziekten ontstaan door lichte stress

Lichte stress leidt tot een verhoging van het homocysteïne-gehalte in het bloed. Hierdoor neemt eveneens de kans op hart- en vaatziekten toe. Onderzoekster Catherine M. Stoney, professor in de psychologie, selecteerde 34 vrouwen in de leeftijd van 40 tot 63 jaar. De helft van deze groep was de menopauze gepasseerd en de andere helft bevond zich er nog voor. Stoney...

Vermindering stress sterkt chronisch zieken

Patiënten met chronische aandoeningen als astma en reuma hebben baat bij het schrijven over zaken die in hun ogen stress veroorzaken. Zelfs na vier maanden bleken de schrijfvaardigheden nog een heilzame uitwerking te hebben op het verminderen van symptomen. Er begint steeds meer bewijs te komen voor de invloed van een gezonde geest op de gezondheid van het lichaam. Hoe...

Atherosclerose mogelijk door stress veroorzaakt

Stress op de werkplek is de grote boosdoener bij atherosclerose onder mannen, zo blijkt uit onderzoek van Cheryl Nordstrom. De onderzoeker aan de University of Southern California vertelde op het Conference on Cardiovascular Disease Epidemiology and Prevention in Orlando dat met name de mannen hierdoor problemen kregen. De vrouwen lagen veel minder in de vuurlinie. Nordstrom en collega's onderzochten 467...

Clastogene factoren

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.6, 1999 [4 pagina’s] Een nieuwe klasse vrije radicalen generatoren! In de vorige Ortho gaf orthomoleculair arts Paul van Meerendonk zijn visie op de mycoplasma-theorie van de Amerikaanse arts Nicolson inzake de Bijlmerramp. Het AMC ziet niets in een mycoplasma-infectie omdat deze volgens hen niet aantoonbaar is. Misschien is meer succes te boeken met een speurtocht naar...

Chemische overgevoeligheid gevolg van slechte medische begeleiding

Een intolerantie voor chemische geuren is mogelijk het gevolg van overgevoeligheid van bepaalde zenuwcellen. Volgens Amerikaanse onderzoekers gaat deze situatie vaak samen met slechte medische en psychiatrische resultaten over langere tijd. Vrouwen hebben tegenwoordig opvallend vaak last van lichamelijke klachten, sick-building-syndroom, overgevoeligheid voor veel stoffen, chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie, zo geven dr. Iris R. Bell en collega's aan in Journal...

Het concentratiekampsyndroom

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.6, 1996 [6 pagina’s] Voornamelijk mannen, maar ook vrouwen hebben hun medemensen onderworpen aan wreedheden variërend van gedurende korte tijd gevangen zetten tot levenslange gevangenisstraffen met minimale verzorging en de vreselijkste martelingen. Een aantal van de meest erge wreedheden waren de concentratie­kampen die de Nazi's onder Hitler hebben gebouwd en de krijgs­gevangen­kampen in het Verre Oosten,...

Stress: Tyrosine kan helpen

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.2, 1996 [3 pagina’s] Stress is een kwaal waar een groot deel van de bevolking in meer of mindere mate aan leidt. Kan stress al tot allerlei lichamelijke klachten aanleiding geven, de psychische gevolgen kunnen ook erg ingrijpend zijn. De laatste jaren begint er steeds meer duidelijkheid te komen over de biochemische processen die zich tijdens...

Fibromyalgie, welke therapie?

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.1, 1994 [4 pagina’s] Dat het syndroom fibromyalgie bestaat werd onlangs nog bevestigd tijdens een conferentie hierover in Kopenhagen. Het probleem waarmee men nog steeds zit, is dat de oorzaak van het beeld nog steeds niet bekend is. Er wordt gedacht aan een chronische overbelasting en stress, waardoor het hypothalamus-, hypofyse- en bijnierschorssysteem ontregeld is geraakt....

‘Topsport’ in het bedrijfsleven

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.6, 1993 [7 pagina’s] Stress is één van de belangrijkste factoren die ons welzijn en welbevinden bepalen. Vele gezondheidsklachten van deze tijd zijn 'stress-related'. Men hoeft alleen maar te denken aan hoge bloeddruk en hart- en vaataandoeningen als hartinfarcten en hersenbloedingen. Weinig mensen ontsnappen aan de schadelijke gevolgen van stress. Met name in de topsport en...

Vitamine B5 en stress

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.3, 1991 [4 pagina’s] Vitamine B5 of pantotheenzuur ondersteunt de bijnieren in hun werking bij stress. Het is een voorloper van verschillende bijnierhormonen en tijdens stress wordt er extra veel van deze vitamine verbruikt. Er kunnen diverse vormen van stress worden onderscheiden: mentale stress, fysieke stress (bv. verwondingen, chirurgische ingrepen, topsport), stress ten gevolge van een...

Zwangerschap

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.5, 1991 [4 pagina’s] Door onderzoek wordt in toenemende mate het belang van goede voeding voor en tijdens de zwangerschap aangetoond. Zelden wordt erbij stilgestaan hoe sterk het metabolisme van de vrouw verandert tijdens zwangerschap. Terwijl dit voor de conceptie gericht is op onderhoud, krijgt dit nu tevens de opbouw van nieuwe weefsels tot taak. Een placenta...

Magnesium parenteraal bij pijn

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.3, 1990 [4 pagina’s] In dit artikel worden twee gevallen besproken van  uitstralingspijn  waarbij  magnesiumsulfaat , ingespoten in een slagader, een verbazingwekkend goed resultaat te zien gaf. Alvorens hier gedetailleerd op in te gaan, zal ik verslag doen van mijn eigen ervaringen met de parenterale toepassing van magnesiumsulfaat. Ik ben arts en actief op het gebied...
Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+