Zoekresultaten

Gunstige effecten van L-carnitine

Suppletie met L-carnitine vermindert de buikomvang en verlaagt de bloeddruk, zo blijkt uit een meta-analyse. In een dosis van minstens 1 gram per dag heeft de stof bovendien een gunstig effect op de glucosespiegel en het vetspectrum. Voor de meta-analyse werden negen relevante onderzoeken geselecteerd uit medische databanken. Het betrof in totaal meer dan vijfhonderd proefpersonen. De dosis van carnitine...

Nederlands leefstijlprogramma effectief bij diabetes

Het van oorsprong Nederlandse leefstijlprogramma ‘Voeding Leeft Keer Diabetes2 Om’ blijkt effectief bij te dragen aan een verlaging van de bloedglucosespiegel en medicatiegebruik. Voor het onderzoek werden 438 personen met diabetes type-2 gevolgd. De deelnemers volgden gedurende zes maanden het programma waarbij ze begeleid werden naar een gezonde leefstijl met minder diabetesmedicatie en insuline. De deelnemers werden gedurende twee jaar...

Omega-3 bij preventie hart- en vaatziekten

Suppletie met omega 3-visvetzuren verkleint de kans op coronaire hartaandoeningen en sterfte. Dit blijkt uit een uitgebreide review die gepubliceerd werd in de Cochrane database of systematic reviews. Er werden studies geselecteerd uit de medische databanken CENTRAL, MEDLINE, Embase, ClinicalTrials.gov en de WHO International Clinical Trials Registry. Het betrof onderzoeken waarbij het effect van een verhoogde inname van de omega...

Obese kinderen: omega-3 verlaagt triglyceriden

Suppletie met omega 3-visvetzuren verlaagt significant het triglyceridengehalte bij kinderen en jongeren met obesitas. Voor het onderzoek werden kinderen en adolescenten met obesitas en een verhoogd triglyceridengehalte, tussen 1,7 en 11,3 mmol/l, geselecteerd. Ze waren in een leeftijd van 10 tot 16 jaar en werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. Ze kregen gedurende twaalf weken dagelijks 3 gram...

Gembersuppletie zinvol bij metabool syndroom

Suppletie met gember is gunstig voor personen met het metabool syndroom. De specerij verbetert onder andere de insulinegevoeligheid. Aan de studie namen 37 personen met het metabool syndroom deel. Ze kregen gedurende twaalf weken dagelijks 2 gram gemberpoeder of een placebo. In de suppletiegroep trad na twaalf weken een verbetering op van het triglyceridengehalte, nuchtere glucosespiegel en de insulinegevoeligheid. Ten...

Koolhydraatbeperking ook effectief zonder gewichtsvermindering

Koolhydraatbeperkte voeding heeft een gunstige invloed op kenmerken van het metabool syndroom. De effecten worden ook gezien wanneer er geen sprake is van gewichtsverlies. Voor de studie werden zestien personen geselecteerd met obesitas (gemiddelde BMI 39 kg/m2) en het metabool syndroom. Ze volgden driemaal een voedingspatroon gedurende periodes van vier aaneengesloten weken met telkens een tussenperiode van twee weken. Er...

E-EPA verlaagt cardiovasculair risico

Suppletie met ethyl-eicosapentaeenzuur (E-EPA; icosapent ethyl), een vorm van het omega 3-visvetzuur eicosapentaeenzuur (EPA), verlaagt het triglyceridengehalte en beschermt tegen cardiovasculaire ziekten en sterfte. Dat blijkt uit een onderzoek, gepubliceerd in de New England Journal of Medicine. Aan de studie namen 8791 patiënten deel die gedurende vijf jaar werden gevolgd. Het merendeel van de deelnemers (71%) had reeds diabetes of...

DPA: vetzuur met potentie

Sinds de eerste wetenschappelijke publicaties over omega 3-visvetzuren ligt de focus vooral op de gezondheidseffecten van eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) en is maar weinig aandacht voor docosapentaeenzuur (DPA). Toch lijkt DPA langzaam uit het verdomhoekje te komen. Het nog onbekende omega 3-visvetzuur bevindt zich onder andere in moedermelk in een concentratie die vergelijkbaar is met die van DHA. Enkele...

Koolhydraatbeperking effectief bij diabetes

Diabetespatiënten die een koolhydraatbeperkt dieet volgen kunnen drastisch het gebruik van medicijnen en/of insuline reduceren en in sommige gevallen volledig staken. Aan de studie namen 305 personen met diabetes type-2 deel. Ze werden in twee groepen verdeeld. Er waren 218 patiënten die gedurende een jaar een koolhydraatarm voedingspatroon volgden (minder dan 30 gram koolhydraten per dag). De overige 87 deelnemers...

EPA effectief bij preventie hart- en vaatziekten

Suppletie met een hoge dosis van het omega 3-visvetzuur EPA (eicosapentaeenzuur) is even effectief als een statine (cholesterolverlager) bij de preventie van hart- en vaataandoeningen. Dit stelt hoofdonderzoeker van de REDUCE-IT studie, dr. Deepak L. Bhatt van Harvard Medical School, op een congres van de American Heart Association. Aan deze studie namen meer dan 8000 proefpersonen deel van 45 jaar...

Suppletie effectief bij PCOS

Suppletie met magnesium, zink, calcium en vitamine D is effectief bij vrouwen met het Poly Cysteus Ovarium Syndroom (PCOS). PCOS is een hormonale stoornis die 5% tot 10% van de vrouwen van vruchtbare leeftijd treft. Onbehandeld kan de aandoening leiden tot insulineresistentie, een verhoogd cholesterolgehalte, diabetes type-2 en onvruchtbaarheid als gevolg van een verminderde ovulatie. Er werden zestig vrouwen met...

Omega-3 effectief bij diabetes

Suppletie met de omega 3-visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) kan zinvol zijn voor personen met diabetes type-2. De vetzuren verlagen het cholesterolgehalte, de bloedglucosespiegel en gaan ontstekingen tegen. Voor de meta-analyse werd in de medische databanken PubMed en Medline gezocht naar relevante studies. Er werden uiteindelijk 45 studies geselecteerd met in totaal meer dan 2600 proefpersonen met diabetes type-2....

Thee gunstig voor lever, gewicht en cholesterol

Dagelijkse consumptie van twee koppen groene thee of oolongthee rijk aan catechinen verlaagt het gewicht, cholesterol en kan lichte leververvetting herstellen. Aan de studie namen zestig personen deel met een licht verhoogd cholesterolgehalte (4,6 tot 5,7 mmol/l). Ze werden willekeurig in drie groepen verdeeld en kregen gedurende twaalf weken dagelijks twee koppen (300 ml per kop) groene thee, oolongthee of...

Triglyceriden verlagen met inuline

Suppletie met het prebioticum inuline verlaagt het triglyceridengehalte bij muizen. In het experiment werden 36 mannelijke muizen verdeeld in twee groepen. Ze volgden gedurende vier weken een Westers voedingspatroon met 45% kcal vet of een controledieet met 10% kcal vet. Vervolgens kregen de muizen gedurende twee weken 0,2 gram inuline per dag dan wel geen inuline toegevoegd aan hun drinkwater....

Astaxanthine gunstig bij diabetes

Suppletie met astaxanthine leidt tot een verbetering van het vetspectrum en verlaging van de bloeddruk bij personen met diabetes type-2. Er namen 44 personen met diabetes type-2 deel aan de studie in de leeftijd tussen 30 en 60 jaar. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen gedurende acht weken dagelijks 8 mg astaxanthine of een placebo....

Metabool syndroom en vitamine D-tekort

Een vitamine D-tekort bij postmenopauzale vrouwen is geassocieerd met een significant hogere kans op het metabool syndroom. Het metabool syndroom kenmerkt zich door overgewicht, hoge bloeddruk, een verhoogde suikerspiegel en verhoogde triglyceriden- en cholesterolgehaltes. Aan de studie namen 463 vrouwen deel in een leeftijd van 45 tot 75 jaar. Hun laatste menstruatie was langer dan een jaar geleden wat betekende...

Butyraat vermindert eetlust

Het korteketenvetzuur butyraat blijkt een gunstig effect te hebben op het energiemetabolisme. Dit concluderen wetenschappers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). In een muizenexperiment werd het effect van butyraat op de eetlust getest. De muizen kregen het korteketenvetzuur intraveneus of oraal toegediend. Muizen die oraal butyraat toegediend kregen hadden een verminderde voedselinname en bleven slanker. Bovendien ging het op...

Omega 3-visvetzuren bij obesitas

Suppletie met omega 3-visvetzuren leidt weliswaar niet tot een lager lichaamsgewicht, maar vermindert wel de buikomvang en het triglyceridengehalte bij obese personen. Voor de meta-analyse werd gezocht in de medische databanken PubMed, Embase en Cochrane Central Register of Controlled Trials. De geselecteerde studies werden door twee onafhankelijke wetenschappers beoordeeld op kwaliteit. Er werden uiteindelijk elf studies geselecteerd voor de meta-analyse...

Octacosanol en vitamine K2 effectief bij statine

Suppletie met vitamine K2 in combinatie met octacosanol draagt bij aan verlaging van het cholesterolgehalte. Octacosanol is te vinden in onder andere suikerriet en is als supplement verkrijgbaar. Voor de studie werden proefpersonen verdeeld in een suppletie- en controlegroep (4031 versus 2564 proefpersonen). Het merendeel van de proefpersonen had een verhoogd cardiovasculair risico, vooral als gevolg van hoge bloeddruk. Ook...

Vetzuren en training gunstig bij metabool syndroom

Suppletie met omega 3-visvetzuren in combinatie met oliezuur leidt tot metabole verbeteringen bij personen met het metabool syndroom. Tijdens de studie namen 36 personen met het metabool syndroom deel aan een intensief trainingsprogramma van 24 weken. De deelnemers werden willekeurig in twee groepen verdeeld. In de placebogroep kregen ze dagelijks 500 ml afgeroomde melk met 8% vet. In de suppletiegroep...

Veel voetballers hebben prediabetes

Maar liefst 30% van de profvoetballers kampt met een voorstadium van diabetes. Dit concludeert dr. Leo Pruimboom. Pruimboom onderzocht professionele voetbalteams in Duitsland, Engeland en Spanje. Hij zag dat ongeveer 30% van de voetballers een verhoogde bloeddruk, hoge bloedglucosespiegel en een te hoog triglyceridengehalte had, terwijl de concentratie van het goede HDL-cholesterolgehalte verlaagd was. In feite is hier sprake van...

Vasten maakt gezonder

Periodiek vasten verbetert biomarkers van veroudering en ziekte. In de Amerikaanse studie werden honderd gezonde proefpersonen willekeurig in twee groepen verdeeld. In de dieetgroep volgden de proefpersonen gedurende drie maanden periodiek een dieet. Het dieet werd gedurende vijf opeenvolgende dagen in iedere maand gevolgd en bestond uit een calorierestrictie, een beperking van eiwitten en suikers en een hoog gehalte van...

Veenbessensap verkleint risico hart- en vaatziekten

Cranberrysap is vooral bekend vanwege zijn preventieve werking bij blaasontsteking, maar het sap heeft nog meer gunstige effecten. Dagelijkse consumptie vermindert risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Aan de studie namen 30 vrouwen en 26 mannen deel. Ze hadden een gemiddelde leeftijd van 50 jaar, een gemiddeld gewicht van 79 kg en een BMI van gemiddeld 28 kg/m2. De deelnemers kregen...

Veenbessensap beschermt hart- en bloedvaten

De consumptie van veenbessensap heeft een gunstige invloed op risicofactoren voor hart- en vaataandoeningen. Aan de studie namen 30 vrouwen en 26 mannen deel met een gemiddelde leeftijd van vijftig jaar. Ze hadden een gemiddelde BMI van 28 kg/m2. De deelnemers kregen gedurende acht weken tweemaal per dag een glas (240 ml) veenbessensap of een placebodrank. Het veenbessensap en de...

Magnesium zinvol bij prediabetes

Magnesiumsuppletie kan de bloedglucosespiegel verlagen bij personen met prediabetes en een magnesiumdeficiëntie. Er namen 116 mannen en vrouwen met een voorstadium van diabetes deel aan de studie. Ze waren in de leeftijd van 30 tot 65 jaar en hadden een tekort aan magnesium. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen dagelijks oraal 30 ml van een...

Minder frisdrank, gezonder cholesterol

Kinderen die veel frisdrank drinken hebben een hoger gehalte aan triglyceriden in hun bloed en daarmee op latere leeftijd eerder kans op een hart- of vaatziekte. Aan de studie namen 613 kinderen deel in de leeftijd van 8 tot 15 jaar. Bij de kinderen werd de frisdrankconsumptie gerelateerd aan hun vetprofiel in het bloed. Bovendien werd bij 380 kinderen de...

Inspanning samen met vitamine D effectief

Vitamine D-suppletie in combinatie met een trainingsprogramma kan effectief het lichaamsvet verminderen en het cholesterol verbeteren bij oudere vrouwen met diabetes. Er werden 52 vrouwen met diabetes type-2 en een vitamine D-tekort verdeeld in vier groepen. Vrouwen in de eerste groep kregen gedurende twaalf weken 1200 IE vitamine D per dag gedurende twaalf weken en volgden daarnaast een inspanningsprogramma van...

Kruiden en specerijen gezond

De toevoeging van kruiden en specerijen aan een maaltijd leidt tot een verlaging van het triglyceridengehalte en de insulinespiegel en kan daarmee het risico van hart- en vaatziekten verkleinen. Het onderzoeksteam bereidde maaltijden voor zes mannen met overgewicht die verder gezond waren. Ze waren in de leeftijd van 30 tot 65 jaar. Ze kregen op twee verschillende dagen twee identieke...

Vitamine D bij hoge triglyceriden

Suppletie met vitamine D in een hoge dosis heeft een gunstige invloed op het triglyceridengehalte. De resultaten van de studie werden gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Nutrition. Er namen 104 postmenopauzale vrouwen met diabetes type-2 deel aan de studie. Ze werden willekeurig in twee groepen verdeeld. Vrouwen in de suppletiegroep kregen gedurende zes maanden dagelijks een tablet met 4000 IE...

Curcumine tegen atherosclerose

Curcumine - de gele kleurstof uit de kurkumaplant - gaat atherosclerose tegen via verschillende mechanismen, zo blijkt uit een studie met konijnen. De New-Zeelandse witte konijnen kregen een van de drie voedingspatroon: normale voeding, normale voeding met 1% cholesterol of normale voeding met 1% cholesterol én 0,2% curcumine. Na acht weken werden bloedmonsters afgenomen. Tevens werd in de aorta de...

Pistachenoten: niet dikmakend

Pistachenoten passen prima binnen een normaal voedingspatroon en leiden niet tot gewichtstoename. Aan de studie namen 48 vrouwen deel met een gemiddelde leeftijd van 21 jaar. In de eerste periode van tien weken werd 20% van hun dagelijkse calorie-inname geleverd door pistachenoten. Na een tussenperiode van vijftien weken volgde er opnieuw een periode van tien weken waarin de vrouwen hun...

Magnesium zinvol bij metabole stoornissen

Suppletie met magnesium herstelt metabole afwijkingen bij personen met een normaal lichaamsgewicht en een magnesiumtekort. Voor de studie werden 47 mannen en vrouwen geselecteerd die kenmerken hadden van het metabool syndroom, maar een normaal lichaamsgewicht hadden. Tevens hadden ze een tekort aan magnesium (serumconcentratie <1,8 mg/dl). De personen in de interventiegroep kregen gedurende vier maanden dagelijks oraal een magnesiumoplossing toegediend...

Diabeet gebaat bij koolhydraatarm

Het volgen van een koolhydraatarm eetpatroon leidt tot gewichtsverlies en een betere glucoseregulatie bij suikerpatiënten. Aan de studie namen 227 personen met overgewicht en diabetes type-2 deel. De proefpersonen werden in verschillende dieetgroepen verdeeld. Een deel van hen kreeg een vetarm of koolhydraatarm dieet middels voorverpakte menu’s. Een ander deel van de proefpersonen kreeg een standaardbehandeling bestaande uit twee dieetsessies...

Aardbeien: goed voor hart en bloedvaten

Dagelijks aardbeien eten leidt tot een daling van de cholesterolspiegel en heeft nog andere gunstige effecten op het hart en de bloedvaten. Er namen 23 vrijwilligers met een gemiddelde leeftijd van 27 jaar aan de studie deel. Ze kregen een maand lang dagelijks 500 gram aardbeien. Voor en na deze periode werd onder andere de cholesterolspiegel bepaald. De aardbeienconsumptie leidde...

Groenten bevorderen omega 3-opname?

Mogelijk leidt de consumptie van groenten tot een betere opname van omega 3-vetzuren in de cellen. In de studie werden 83 personen van Afrikaanse afkomst willekeurig verdeeld in een suppletie- en placebogroep. Ze kregen gedurende zes weken dagelijks omega 3-vetzuren (2 gram EPA en 1 gram DHA) of maïs/sojaolie (placebo). Er werden voedingsvragenlijsten afgenomen en voor en na de suppletieperiode...

Krillolie zinvol bij hypertriglyceridemie

Personen met een verhoogd triglyceridengehalte kunnen baat hebben bij krillolie. Er namen driehonderd mannen en vrouwen met een verhoogd triglyceridengehalte?(1,7 tot 5,5 mmol/l) aan de studie deel. Ze werden in vijf groepen verdeeld en kregen gedurende twaalf weken dagelijks 0,5; 1; 2 of 4 gram krillolie per dag of een placebo. Aan het begin van de studie en na zes...

Frisdrank: slecht voor hart- en bloedvaten

Jongeren die veel frisdrank drinken ontwikkelen meer risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Er werden gegevens gebruikt van 1433 jongeren die deelnamen aan de Western Australian Pregnancy Cohort (Raine) studie. Op veertien- en zeventienjarige leeftijd werd met behulp van een vragenlijst de inname van frisdrank geschat. Tevens werd de BMI, de buikomvang, bloeddruk, glucosespiegel en de vetten in het bloed (cholesterol...

Nieuwe gezondheidsclaims visvetzuren goedgekeurd

De Europese Commissie (EC) keurde na jaren van debat drie nieuwe gezondheidsclaims goed voor de omega 3-vetzuren EPA en DHA. Het betreft de volgende claims die met de nodige restricties worden toegelaten: * EPA en DHA leveren een positieve bijdrage aan de normale werking van het hart. * DHA helpt normale bloedspiegels van triglyceriden handhaven, als enkelvoudige stof alsook samen...

Eiwitrijk eten heeft voordelen

De gezondheidsvoordelen van een eiwitrijk voedingspatroon staan al langer in de belangstelling. Een recente studie bevestigt dat eiwitrijk eten gezond is. In het verleden is eiwitrijke voeding gerelateerd aan een verhoogde kans op diabetes en gewichtstoename, terwijl de consumptie van rood vlees in verband werd gebracht met een verhoogd risico van kanker. Daarentegen zou eiwitrijke voeding de bloeddruk verlagen en...

Multi en omega 3-vetzuren verlagen cardiovasculair risico

Een combinatie van multivitaminen en omega 3-vetzuren heeft een synergistisch effect op verlaging van de homocysteïnespiegel, CRP-concentratie en het triglyceridengehalte. Honderd proefpersonen met een homocysteïnegehalte groter 8 micromol/L werden willekeurig verdeeld in een placebogroep of 3 suppletiegroepen: multivitaminen met placebo; omega 3-vetzuren (met 760 mg EPA en 440 mg DHA) met placebo of multivitaminen met omega 3-vetzuren. Het multivitaminepreparaat bestond...

Cholesterolverlaging met probiotica

Probiotica verlagen het cholesterolgehalte. Dit blijkt uit een meta-analyse van 13 studies met een totaal van 485 proefpersonen. De proefpersonen hadden een normaal tot hoog cholesterolgehalte. Onder invloed van probioticasuppletie nam het totale cholesterolgehalte significant met gemiddeld 6,4 mg/dl af, het LDL-cholesterolgehalte daalde significant met gemiddeld 4,9 mg/dl en het triglyceridengehalte nam significant met 4 mg/dl af. 

Knoflook ook gunstig voor vetspectrum

Knoflook wordt al langer geprezen om zijn bloeddrukverlagende effect. Nu blijkt het ook nog gunstig voor de vetzuursamenstelling in het bloed. In de meta-analyse werden de resultaten van 26 studies opnieuw onder de loep genomen. Het bleek dat knoflook beter in staat was om het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen dan een placebo. Het totale cholesterolgehalte nam onder invloed van...

Algenolie beschermt tegen hart- en vaatziekten

Docosahexaeenzuur (DHA) uit algenolie heeft een gunstige invloed op de vetzuursamenstelling in het bloed en kan zodoende beschermen tegen hart- en vaataandoeningen. Voor het eerst werd een review uitgevoerd waarbij het effect van het omega 3-vetzuur DHA uit algenolie op risicofactoren voor hart- en vaatziekten werd onderzocht. Voor de review werden 11 studies geïncludeerd met een totaal van 485 gezonde...

Specerijen maken maaltijd gezonder

Wanneer kruiden aan de maaltijd worden toegevoegd, is de insulinerespons en het triglyceridengehalte na de maaltijd lager. Tevens wordt de antioxidatieve capaciteit vergroot. Aan de studie namen 6 mannen met overgewicht deel. De mannen waren in de leeftijd van 30 tot 65 jaar en verkeerden verder in een goede gezondheid. Met een tussenperiode van een week kregen ze 2 identieke...

Fructose (HFCS) , niet glucose slecht voor bloedvetten

De algemene Amerikaanse voedingsrichtlijnen zijn verre van gezondheidsbevorderend en moeten dringend herzien worden. Dit zeggen onderzoekers nadat is gebleken dat de maximaal getolereerde inname van maïsstroop (fructosesiroop; HFCS) leidt tot een verhoging van het cholesterol- en triglyceridengehalte. De American Heart Association blijkt beter op de hoogte en adviseert om maximaal 5% (van het totale aantal calorieën) suikers te consumeren. Vreemd...

Bonen gezonder dan witte rijst

Wanneer een portie witte rijst wordt vervangen door bonen neemt de kans op het metabool syndroom af. Al eerder werd een hoge inname van witte rijst gerelateerd aan een verhoogd risico van het metabool syndroom en diabetes type-2. Aan de studie namen 1879 Costa-Ricanen deel. Rijst en bonen vormen een hoofdbestanddeel van hun maaltijden. Bekeken werd of vervanging van rijst...

Omega 3-vetzuren verbeteren stofwisseling

Omega 3-vetzuren verbeteren het metabolisme van vetweefsel en gaan negatieve effecten van het metabool syndroom tegen. De visvetzuren verlagen het triglyceridengehalte, verminderen insulineresistentie, verlagen de bloeddruk en gaan ontstekingen, ritmestoornissen en trombose tegen. Ook is er voldoende bewijs voorhanden dat suppletie met omega 3-vetzuren leververvetting kan voorkomen. Dit blijkt uit een review. De opslag van triglyceriden in vetweefsel wordt beïnvloed...

Visoliecapsules bij de maaltijd is gezond

Visoliecapsules bij de maaltijd zijn goed voor hart- en bloedvaten. Het verbetert het vetspectrum en leidt na een vette hap tot minder insulineresistentie. Voor de studie kregen 167 patiënten gedurende een half jaar 1 gram omega 3-vetzuren of een placebo driemaal per dag bij de maaltijden. De omega 3-vetzuren leidden na een normale maaltijd tot een toename van het ‘goede’...

Advies American Heart Association over triglyceriden

De American Heart Association (AHA) adviseert een hoge vis- en vezelconsumptie ter verlaging van het triglyceridengehalte. Een verhoogd triglyceridengehalte is een risicofactor voor hart- en vaataandoeningen. Een juiste voeding met voldoende visvetzuren en vezels kan het triglyceridengehalte met 20 tot 50% verlagen. Ook een vermindering van transvetzuren en fructose en het implementeren van een mediterrane voedingswijze blijken effectief. Volgens de...

Alfaliponzuur verbetert insulinerespons bij PCOS

Een time-released alfaliponzuursupplement van 600 mg verbetert de insulinerespons met 13,5% bij vrouwen met PCOS (Poly Cysteus Ovarium Syndroom). De zes vrouwen kregen het supplement twee keer per dag gedurende 16 weken. Daarnaast verminderde het triglyceridengehalte en nam de LDL-deeltjesgrootte toe, wat duidt op een verminderd risico van hart- en vaatziekten. Bij twee vrouwen zonder anticonceptie nam het aantal menstruatiecycli...

Review: daling triglyceriden door omega 3-vetzuren

In een review met 15 gerandomiseerde klinische studies is een dosis-responsrelatie aangetoond tussen de inname van de omega 3-vetzuren EPA en DHA en het nuchtere triglyceridengehalte. Het blijkt dat een inname van 200 tot 500 mg omega 3-vetzuren per dag leidt tot een daling van het nuchtere triglyceridengehalte met 3,1 tot 7,2%.

Krillolie en visolie onderzocht

Krillolie verlaagt het cholesterolgehalte en verbetert het triglyceridengehalte. Dit blijkt uit een dierstudie. Voor de studie werden ratten in drie groepen verdeeld. De ratten in de eerste groep kregen alleen het controledieet. In de andere twee groepen kregen de ratten daarnaast 2,5% krillolie of visolie. Gebruik van beide oliën leidde tot een significant verlaagde activiteit van de enzymen acetyl-CoA carboxylase...

Magnesium voor personen met hoge bloeddruk

Suppletie met magnesium verbetert de insulinegevoeligheid en het vetspectrum bij personen met een lichte vorm van hoge bloeddruk. Aan de studie namen 48 personen deel met milde hypertensie. De helft van de deelnemers kreeg gedurende 3 maanden dagelijks 600 mg magnesium (als pidolaat) naast leefstijladviezen (suppletiegroep). De andere deelnemers kregen alleen een leefstijladvies (controlegroep). Voor aanvang en na afloop van...

Astaxanthine verbetert HDL en triglyceriden

Van astaxanthine weten we middels verschillende proefdierstudies dat het een gunstig effect heeft op dislipidemie en het metabool syndroom. Dit effect was bij mensen nog niet eerder onderzocht, vandaar dat er nu voor het eerst een humane studie mee is uitgevoerd. Japanse wetenschappers verzamelden een groep van 61 proefpersonen met een gezond lichaamsgewicht en een licht verhoogde bloedvetspiegel. Zij waren...

Leren van voeding van Inuit

In het verleden zijn er reeds vele onderzoeken uitgevoerd naar het verband tussen inname van omega 3-vetzuren en het risico van verschillende chronische ziekten. Een studie gepubliceerd in het toonaangevende American Journal of Clinical Nutrition is één van de eerste die verder kijkt, namelijk naar de invloed van visvetzuren op de biomarkers van chronische aandoeningen. Medewerkers van het Fred Hutchinson...

Arginine versterkt effect cholesterolverlagers

Duitse wetenschappers hebben gevonden dat suppletie met het aminozuur L-arginine het triglyceridenverlagende effect van statinen mogelijk versterkt. Statinen zijn geneesmiddelen die door artsen worden voorgeschreven ter verlaging van de cholesterol- en/of triglyceridenspiegel.De studie betrof 33 patiënten bij wie een verhoogde concentratie triglyceriden in het bloed was gemeten. Na een inloopperiode van 6 weken kregen ze, in twee willekeurige groepen verdeeld,...

Pas op voor HFCS, vooral in frisdranken

Niet-alcoholische vetleverziekte en insulineresistentie komen vaak gecombineerd voor. Bij de ontwikkeling van deze aandoeningen spelen zowel genetische factoren als voedingsgewoonten een rol. In een Zwitserse studie werd in dit verband het negatieve effect van een hoge consumptie van fructose, een potentiële stimulator van de aanmaak van vetten in de lever, aangetoond.De consumptie van fructose laat de laatste jaren een aanzienlijke...

Carotenoïden beschermen mogelijk tegen metabool syndroom

Een hogere inname van carotenoïden, vooral van bètacaroteen en lycopeen, verlaagt mogelijk het risico metabool syndroom te ontwikkelen. Dat concluderen wetenschappers van het Universitair Medisch Centrum Utrecht naar aanleiding van hun onderzoek.Met behulp van een vragenlijst verkregen zij informatie over het voedingspatroon van 374 mannen van 40 tot 80 jaar oud. Aan de hand hiervan werden schattingen gemaakt van de...

Effect walnoten en vis op hart- en vaatziekten verschillend

Een verhoogde inname van omega 3-vetzuren vermindert het risico van hart- en vaatziekten. In dit opzicht wordt zowel het eten van vis als van walnoten aanbevolen. Maar uit onderzoek aan de Loma Linda University in de VS blijkt dat beide voedingsmiddelen een verschillend effect uitoefenen op de bloedvetsamenstelling. Terwijl walnoten vooral de cholesterolspiegel verlagen, leidt een verhoogde visconsumptie vooral tot...

Fructose verhoogt triglyceriden

Fructoseconsumptie stimuleert de vetaanmaak (lipogenese) in het lichaam. Tot deze conclusie kwamen Amerikaanse wetenschappers naar aanleiding van hun onderzoek met zes gezonde volwassenen.Op drie achtereenvolgende dagen kregen zij, in willekeurige volgorde en bij wijze van ontbijt, eenmaal een frisdrank met 100% glucose, eenmaal een frisdrank met 50% glucose en 50% fructose, en eenmaal een frisdrank met 25% glucose en 75%...

Lage vitamine B12 rol bij onvruchtbaarheid?

Een lage vitamine B12-status speelt mogelijk een rol bij vruchtbaarheidsproblemen, zo blijkt uit een Israëlische studie.Bij 171 stellen die geen kinderen konden krijgen en om die reden een vruchtbaarheidskliniek bezochten (minimaal 6 maanden) werden de bloedwaarden voor vitamine B12 bepaald. Bij sommigen was de oorzaak van de vruchtbaarheidsproblematiek bekend, bij anderen niet.Uit de bloedanalyse bleek dat bij 74 stellen (43,3%)...

Buikvet minder erg door mediterrane eetgewoonten

Onderzoek heeft aangetoond dat veel vet op de buik verband houdt met verhoogde risico's van hart- en vaatziekten en suikerziekte. Daarnaast is bekend dat mensen met een mediterraan voedingspatroon minder kans lopen deze aandoeningen te ontwikkelen.Een recente Griekse studie liet zien dat als mensen met deze zogenaamde abdominale obesitas gedurende 2 maanden een mediterraan dieet volgen, dit een positief effect...

Vitamine D-suppletie lijkt gunstig voor hart en vaten

Vitamine D-suppletie leidt bij personen met overgewicht mogelijk tot een verlaagd risico van hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit de resultaten van een Duitse studie.Het onderzoek betrof 200 gezonde zwaarlijvige personen met een gemiddelde 25(OH)D-spiegel van 30 nmol/l. Zij kregen professionele begeleiding om af te vallen, waarbij zij gelijktijdig, in willekeurige groepen verdeeld, een jaar lang werden gesuppleerd met ofwel...

Laag selenium verhoogd risico metabool syndroom?

Een lage seleniumstatus leidt mogelijk tot een verhoogde kans metabool syndroom te ontwikkelen. Dat blijkt uit studie waaraan 100 jonge gezonde volwassenen in de leeftijd van 18 tot 34 jaar deelnamen.De seleniumstatus van iedere deelnemer werd bepaald aan de hand van de analyse van een stukje nagel. Daarnaast werden verschillende antropometrische metingen gedaan, de bloeddruk gemeten en bloedonderzoek verricht.Uit de...

Fructose boosdoener, niet glucose

In vergelijking met glucose verhoogde fructose in een groep overgewichtige personen de cholesterolsynthese in de lever, verlaagde de insulinegevoeligheid en deed het visceraal vet toenemen. Dat bleek uit een goed uitgevoerde studie met 32 personen met overgewicht (gemiddelde BMI van 29 kg/m2) en met een gemiddelde leeftijd van 50 jaar. Ze kregen gedurende 10 weken een met glucose- of een...

Catechinen uit groene thee gunstig bij afvallen

Suppletie met catechinen uit groene thee versterkt het afslankeffect van lichamelijke beweging. Uit Amerikaanse studie blijkt namelijk dat het de afname van lichaamsgewicht en buikvet versterkt. Voor het onderzoek werden 107 personen met overgewicht gedurende 12 weken in twee willekeurige groepen verdeeld. In deze periode kreeg één groep dagelijks een drank welke naast 39 mg cafeïne 625 mg catechinen bevatte,...

Antioxidanten bevorderen spierherstel

Sporters hebben baat bij een dagelijkse suppletie met coënzym Q10, vitamine C en vitamine E. Dit bleek uit een Deense studie met 7 gezonde, actieve mannelijke deelnemers. In twee achtereenvolgende experimenten werden zij de ene keer, 7 dagen vooraf aan een training, dagelijks gesuppleerd met 1500 mg vitamine C, 120 mg coënzym Q10 en 345 mg alfatocoferol, de andere keer...

Hypertension, Cardiovascular heartdisease

2009 Hypertensie Hart- en vaatziektes

Cognac verbetert bloedcirculatie niet

Het beschermende effect van bepaalde alcoholische dranken ten aanzien van hart- en vaatziekten wordt deels verklaard door de in deze dranken aanwezige polyfenolen. Deze zouden het vaatverwijdende vermogen van de slagaders verbeteren. Cognac bevat ook wat polyfenolen, maar verbetert de bloedcirculatie in de kransslagaderen niet. Dit blijkt uit recent Fins onderzoek. De onderzoeksgroep bestond uit 23 personen. Met behulp van...

Diabetes mellitus type-2, Hypercholesterolemia

Omega 3-vetzuren gunstig bij SLE

Uit onderzoek blijkt dat patiënten met systemische lupus erythematose (SLE) baat hebben bij suppletie met omega 3-vetzuren. Het laat niet alleen de ziekteactiviteit van de SLE dalen, maar heeft ook een positief effect op de endotheelfunctie en oxidatieve stress wat het risico van hart- en vaatziekten verlaagt. SLE is een auto-immuunziekte waarbij antistoffen zich tegen het bindweefsel keren. De ziekte...

Glutamine en brandwonden

Patiënten met ernstige brandworden hebben mogelijk baat bij suppletie van glutamine. Dit concluderen Chinese onderzoekers na een dubbelblinde, placebogecontroleerde studie onder 48 ernstig verbrande patiënten. De patiënten werden in twee groepen verdeeld. Vanhen kregen 23 patiënten twee weken lang een placebo (glycine) en 25 patiënten glutaminekorrels (0,5g/kg/dag) oraal of via sondevoeding. Vergeleken met gezonde controles hadden alle patiënten met brandwonden...

Preventie obesitas en hyperlipidemie met bètaconglicinine

Consumptie van bètaconglicinine, een component van het eiwit in sojabonen, verlaagt de concentratie triglyceriden in het bloed en vermindert de hoeveelheid buikvet. Tot deze conclusie kwamen onderzoekers uit Japan. Aan het eerste deel van het onderzoek namen 138 vrijwilligers deel met leeftijden tussen 26 en 29 jaar en een triglyceriden in het bloed hoger dan 1,69 mmol/l. Ze werden willekeurig...

L-carnitine mogelijk nuttig bij diabetes

Diabetespatiënten met complicaties hebben significant lagere carnitinespiegels dan suikerpatiënten zonder complicaties. In Iran werd een onderzoek uitgevoerd onder 33 vrouwen met suikerziekte en met complicaties (retinopathie, neuropathie en hyperlipidemie) en 18 vrouwelijke suikerpatiënten zonder complicaties. Naast het vrije carnitine in serum werden ook glucose en lipidenwaarden bepaald. Voorts werden de systolische en diastolische bloeddruk, de BMI en de nutritionele status...

Mix uw eigen muesli!

Artikel uit Fit Met Voeding nr.3, 2007 [4 pagina’s] De meeste kant-en-klare muesli's bevatten haver. Van nature glutenvrij, maar in verpakte vorm heeft u die garantie niét voor de volle 100%. En speelt u als muesliliefhebber ook voor wat betreft uw suikerhuishouding (gewicht, hart- en bloedvaten) liever op safe? Mix dan uw eigen muesli! Keuzemogelijkheden genoeg om, lekker op eigen smaak,...

Biotinesuppletie verlaagt triglyceriden

Suppletie met de B-vitamine biotine verlaagt de triglyceridenspiegels bij zowel patiënten met diabetes als bij gezonde personen. Dit is de conclusie van een onderzoek in Mexico. Achttien diabetespatiënten en 15 gezonde personen in de leeftijd van 30 tot 65 jaar werden willekeurig verdeeld in twee groepen. Alle proefpersonen hadden wel verhoogde triglyceridenwaarden. Gedurende een periode van 28 dagen kreeg de...

Selenium

Tijdens de Medizinische Woche in Baden Baden werd op 31 october het 7e Schrauzer-Symposium gehouden. Voorzitter en stuwende kracht achter dit symposium is dr. Gerhardt Schrauzer zelf. Duitser van geboorte en perfect Duits sprekend, leidde deze in Californië woonachtige emeritus hoogleraar de diverse sprekers in. Wie tot aan het eind het symposium had bijgewoond, had het gevoel weer goed op...

Kinderwens? Denk ook aan voeding!

Artikel uit Fit Met Voeding nr.2, 2004 [4 pagina's] De eerste IVF-behandeling is per 1 januari uit het ziekenfondspakket geschrapt. Ook de kosten voor andere vruchtbaarheidsbehandelingen vallen voortaan buiten het pakket. Gelukkig kunnen voedingsingrepen de vervulling van de kinderwens óók dichterbij brengen. Tot voor kort vergoedde de overheid drie pogingen om zwanger te raken via reageerbuisbevruchting of in-vitrofertilisatie (IVF). Vrouwen die...

Chelatietherapie 1987

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.3, 1987 [3 pagina’s] De chelatietherapie wordt alweer enkele jaren met succes toegepast. Dit brengt met zich mee dat steeds meer feiten bekend  worden. Ook wat betreft het werkingsmechanisme worden nieuwe ontdekkingen gedaan, waardoor de wetenschappelijke onderbouwing van de chelatietherapie steeds beter wordt. De vraag is of de naam 'chelatietherapie' nog wel de lading dekt ... De chelatietherapie is in haar zesde jaar in Nederland en lijkt min of...
Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+