5 x vette vis

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Artikel van de hoofdredacteur uit Fit Met Voeding nr.2 2019 [3 pagina] Bron van omega-3 en méér Vette vis is gezond, want leverancier van omega 3-vetzuren, vitaminen en mineralen. Ook is vis een hoogwaardige eiwitbron. Toch kun je niet alle vette vissen over één kam scheren. Daarom: 5 x vette vis. 1. Makreel Makreel is de kampioen onder de vette vissen: geen enkele vissoort bevat zoveel omega-3 als makreel. Als we af mogen gaan op de ‘NEVO-tabel’ van het RIVM is 100 gram rauwe makreel goed voor 6100 mg visolie.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.