Antioxidanten gunstig bij extreme duursport

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Suppletie met vitamines en mineralen biedt atleten bescherming tegen vetperoxidatie tijdens een extreme hardloopcompetitie. Dit bleek uit een onderzoek met 17 atleten die deelnamen aan de Marathon des Sables, bestaande uit 6 lange afstandlopen in de woestijn.
Vetperoxidatie heeft een negatief effect op vele biologische systemen en leidt tot schade van celmembranen. Ze wordt veroorzaakt door de oxidatieve stress als gevolg van de aanwezigheid van vrije radicalen.
De ene helft van de atleten kreeg vanaf 3 weken vóór tot en met de duur van de competitie dagelijks een vitamine- en mineralensupplement. Deze bevatte als belangrijkste bestanddelen 150 mg vitamine C, 24 mg vitamine E en 4,8 mg bètacaroteen. De andere helft kreeg in dezelfde periode een dagelijkse placebo. Bloedmonsters werden ter onderzoek afgenomen aan het begin van de suppletieperiode, 2 dagen vóór de eerste loop, na de derde loop en aan het einde, na de zevende loop.
Na het lopen van de derde lange afstand steeg de concentratie markers voor vetperoxidatie in de placebogroep terwijl dit in de suppletiegroep niet het geval was.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.