Antioxidanten helpen marathonlopers niet

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Dit artikel is openbaar en gratis te lezen
Dit artikel is openbaar gesteld, zodat deze door iedereen te lezen is. Om onbeperkt ook alle andere betaalde artikelen te kunnen lezen, neem dan via onderstaande knop een abonnement.

Neem een digitaal abonnement
Suppletie met vitamine E en C verlaagt de spierschade veroorzaakt door duursporten niet. Dit concluderen Amerikaanse onderzoekers na een zeven weken durend onderzoek.
Tweeëntwintig marathonlopers, mannen en vrouwen werden in twee groepen verdeeld. Een groep kreeg placebo, de andere groep kreeg 1000 mg vitamine C en 405 IE alfa-tocoferolacetaat. Na zes weken suppletie werd een ultramarathon gelopen van 50 km. Hierna werden de personen nog zes dagen gevolgd. Er werden bloedmonsters genomen op verschillende tijdstippen: voor de suppletie, voor, tijdens en na de race.
In de supplementgroep namen de vitamineconcentraties in het bloed toe. In beide groepen werd dezelfde hoeveelheid markers gevonden voor spierschade (creatinekinase en lactaatdehydrogenase). Na de race duurde het herstel in beide groepen even lang.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.