Atleten hebben een tekort aan vitamine D

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee

Atleten op het noordelijk halfrond hebben een tekort aan vitamine D. Dit tekort kan de prestatie negatief beïnvloeden.

Aan de studie namen Engelse atleten deel. Hun resultaten werden vergeleken met een groep van 30 leeftijdsgenoten (niet-atleten). De atleten werden verdeeld in een suppletie- en placebogroep. Ze kregen gedurende 8 weken dagelijks 5000 IE vitamine D of een placebo.

Van de atleten had 62% een inadequate vitamine D-status (lager dan 50 nmol/l).

Geconcludeerd kan worden dat atleten op het noordelijk halfrond kans hebben op een vitamine D-tekort. Vitamine D blijkt noodzakelijk voor de sportprestatie en suppletie kan deze prestatie verbeteren.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen