Atleten hebben een tekort aan vitamine D

Atleten op het noordelijk halfrond hebben een tekort aan vitamine D. Dit tekort kan de prestatie negatief beïnvloeden.

Aan de studie namen Engelse atleten deel. Hun resultaten werden vergeleken met een groep van 30 leeftijdsgenoten (niet-atleten). De atleten werden verdeeld in een suppletie- en placebogroep. Ze kregen gedurende 8 weken dagelijks 5000 IE vitamine D of een placebo.

Van de atleten had 62% een inadequate vitamine D-status (lager dan 50 nmol/l).

Geconcludeerd kan worden dat atleten op het noordelijk halfrond kans hebben op een vitamine D-tekort. Vitamine D blijkt noodzakelijk voor de sportprestatie en suppletie kan deze prestatie verbeteren.

Woordenlijst

ORTHO

vaktijdschrift

JAARABONNEMENT € 87,80

Ortho
bibliotheek

Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+