B-vitaminen en depressie

Een Spaanse studie wijst uit dat een lage inname van foliumzuur bij mannen en een lage vitamine B12-inname bij vrouwen het risico van depressie verhoogt.
Het onderzoek betrof 9670 deelnemers. Met behulp van een vragenlijst werd informatie verkregen over het voedingspatroon. Aan de hand hiervan werden schattingen gemaakt van de innamen van foliumzuur, vitamine B6 en vitamine B12. Daarnaast werd gekeken of er symptomen van depressie waren.
Binnen de groep van vrouwelijke deelnemers bleek een hoge vitamine B12-inname, vergeleken met een lage inname van deze vitamine, verband te houden met een 32 tot 42% significant verminderd risico van depressie. Dit was na aanpassing van de gegevens voor rookgedrag, alcoholgebruik, lichamelijke activiteit en persoonlijkheidskenmerken. Bij een specifiek deel van de mannen, de rokers en bij personen met lichte angstkenmerken bleek een lage foliumzuurinname significant verband te houden met een bijna 3 maal verhoogd risico van depressie. Voor de inname van vitamine B6 werden geen significante verbanden gevonden.