Beter presteren met ATP

Suppletie met ATP gaat spiervermoeidheid tegen en verbetert de prestatie aan het einde van een zware inspanningstest.

Er namen 8 mannen en 8 vrouwen met een leeftijd van 21 tot 34 jaar deel aan de studie. Ze kregen in willekeurige volgorde dagelijks een supplement met 400 mg ATP (2 keer per dag 200 mg) of een placebo. Telkens gedurende een periode van 15 dagen. Na een nacht vasten moesten de deelnemers 3 sets van maximaal 50 knieoefeningen met maximale flexie en extensie uitvoeren.

Suppletie met ATP leidde tot een significante toename van de spierkracht in de tweede set. In de derde set leek minder vermoeidheid van de spieren op te treden na suppletie met ATP.

ATP-suppletie lijkt de prestatie te verbeteren bij zware inspanning en gaat spiervermoeidheid tegen.