Bewegen goed bij suikerziekte

Beweging is belangrijk bij de behandeling van vrouwen met type-2 diabetes en overgewicht. Beweging is de enige manier om visceraal vet (vet dat tussen de organen in de buikholte zit) kwijt te raken. Dat zijn de conclusies van Amerikaanse onderzoekers.
Aan het veertien weken durende onderzoek deden 33 zware postmenopauzale vrouwen met een BMI van 34,6 kg/m2 mee. Zij werden in drie groepen verdeeld. Groep één (D) kreeg een hypocalorisch dieet met veel enkelvoudig onverzadigde vetten, groep twee (B) ging lopen en fietsen en groep drie (DB) kreeg het dieet en ging bewegen. Gekeken werd onder andere naar lichaamssamenstelling, buikvet en verdeling, glucosetolerantie en insulinegevoeligheid aan het begin en eind van het onderzoek.
Bij D en DB nam het lichaamsgewicht met 4,5 kg af en het lichaamsvet met 5%, bij B was dit respectievelijk minder dan 2,27 kg en 2,3%. In de drie groepen werd een vermindering gezien van totaal buikvet en subcutaan (net onder de huid) vet. Echter alleen wanneer er ook werd bewogen, nam ook het viscerale vet af. Afname van visceraal vet is belangrijk omdat dit een rol speelt bij het metabool syndroom. In de drie groepen nam de insulinegevoeligheid met ongeveer 44% toe. Dit werd verklaard door afname van totaal buikvet en subcutaan vet. Ook waren de nuchtere glucosespiegels gedaald. De afname van visceraal vet veranderde de nuchtere insulinespiegels met 16%.