Bewegen: intensiteit belangrijker dan duur
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
1 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.6, 2011 [2 pagina’s]
Snellere glucosecontrole bij suikerpatiënten
Dit jaar zijn verscheidene publicaties verschenen waarin gepleit wordt voor bewegen met een hoge intensiteit. Reden om de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) in een nieuwe daglicht te plaatsen.
Volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) moet ieder volwassen persoon op minimaal 5 dagen van de week 30 minuten matig intensief bewegen. De NNGB werd in 1998 geformuleerd door een panel van beweegexperts met als primaire doel het risico van chronische ziekten te verlagen en de levensduur te verlengen.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.