Beweging en een vetarm dieet verbeteren doorbloeding van het myocard.

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Cardiovasculaire conditietraining bij 13 vrijwilligers met een gemiddelde leeftijd van 57 jaar verlaagde de bloeddruk in rust en het cholesterol- en triglyceridengehalte in het serum. De doorbloeding van het myocard had een significant verband met de geleverde bewegingsprestaties. Kortdurende cardiovasculaire conditietraining gecombineerd met een dieet dat weinig vet bevat zorgde voor een toename van de doorbloeding van het myocard. Dit werd veroorzaakt door een verlaging van de doorbloeding van het myocard in rust en een verbetering van de vasodilatoire capaciteit van de kransslagaders. De training bestond voornamelijk uit wandelen met een belasting van 70% van de maximale hartslag gedurende ten minste 30 tot 45 minuten, 3 dagen per week. Bij het gebruikte zogenaamde 'Pritkin-dieet-plan' kwam minder dan 10% van de energievoorziening uit vetten, 10-15 energie% uit eiwitten en 75-80 energie% uit fruit, groenten en volle granen. Het dieet bevatte 3 tot 4 gram keukenzout en minder dan 100 mg cholesterol per dag.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen