Catechinen uit groene thee gunstig bij afvallen

Suppletie met catechinen uit groene thee versterkt het afslankeffect van lichamelijke beweging. Uit Amerikaanse studie blijkt namelijk dat het de afname van lichaamsgewicht en buikvet versterkt. Voor het onderzoek werden 107 personen met overgewicht gedurende 12 weken in twee willekeurige groepen verdeeld. In deze periode kreeg één groep dagelijks een drank welke naast 39 mg cafeïne 625 mg catechinen bevatte, de ander een drank met alleen dezelfde hoeveelheid cafeïne (controle). Gevraagd werd de energie-inname met de voeding zo constant mogelijk te houden. Daarnaast werd deelgenomen aan een sportief programma waarbij onder begeleiding minimaal 3 maal per week 1 uur matig intensief werd bewogen. Na 12 weken waren de personen in de catechinengroep gemiddeld meer lichaamsgewicht kwijt dan degenen in de controlegroep. Daarbij bleek de afname van het percentage buikvet in de catechinengroep significant groter. Dit ging gepaard met een significant sterkere daling van de triglyceridenspiegel.