Chroom, diabetes, hyperlipidemie en gewichtsafname

Dit artikel geeft een overzicht over het potentieel therapeutisch gebruik van driewaardig chroom in de vorm van chroompicolinaat. De aanbevolen dagelijkse inname van chroom bedraagt tussen de 50 en 200 microgram. Het lijkt erop dat het in zeer beperkte mate voorkomt in de gemiddelde Amerikaanse voeding. In een recente USDA studie bleek dat 9 van de 10 Amerikaanse volwassenen minder dan 50 microgram chroom per dag binnenkrijgen. Voorlopig onderzoek heeft aanwijzing gegeven dat het gebruik van chroompicolinaat gunstig kan zijn bij ouderdoms-diabetes en hyperlipidemie. Een voeding met een hoog gehalte aan complexe koolhydraten en een laag vetgehalte dat de insulinesecretie stimuleert, zou de gunstige werking van het chroompicolinaat nog verder ondersteunen. De auteurs zijn van mening dat letten op het gewicht, regelmatige lichaamsbeweging, een vezelrijke voeding en een chroom-suppletie de gezondheid op vele manieren bevorderen. Het zou eveneens een goede insulinerespons helpen ontwikkelen. Chroompicolinaat versterkt de werking van insuline. Daarom zou chroompicolinaat niet alleen gunstig zijn bij ouderdoms-diabetes en hyperlipidemie, maar ook voor het anabolisme en mogelijk ook voor gewichtsafname.