Chroom helpt niet bij afvallen

Vrouwen die aan een trainingsprogramma deelnemen en tegelijkertijd een chroomsupplement slikken, behalen niet meer resultaat dan hun trainingspartners die dit supplement niet gebruiken. Aan de University of Massachusetts namen 44 vrouwen met matig overgewicht deel aan een twaalf weken durend trainingsprogramma. Dit programma bestond uit twee trainingen per week, waarin er gewandeld of met gewichten getraind werd. Tegelijkertijd kreeg de helft van de groep dagelijks 400 µg chroom in de vorm van chroompicolinaat, terwijl de rest van de proefpersonen een placebo kreeg. De onderzoekers publiceerden hun bevindingen in de Journal of the American College of Nutrition. In geen van beide groepen traden er tijdens de twaalf weken veranderingen op in de lichaamssamenstelling of de ruststofwisseling. Hetzelfde gold voor de bloedsuiker- en vetzuurspiegel, de concentraties van insuline en glucagon (de voornaamste hormonen die van invloed zijn op de bloedsuikerspiegel) in het bloed en de ijzer- en zinkstatus. Het trainingsprogramma zorgde bij alle proefpersonen echter wel voor een verlaging van het cholesterolgehalte en ijzerbindend vermogen van het bloed.

Woordenlijst

ORTHO

vaktijdschrift

JAARABONNEMENT € 87,80

Ortho
bibliotheek

Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+