CLA helpt bij afvallen
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonneeWie wil afvallen kan baat hebben bij geconjugeerd linolzuur (CLA). Het vetzuur - dat van nature voorkomt in rood vlees en melkproducten - blijkt het lichaamsgewicht en vetpercentage te verlagen.
Aan de studie namen 63 Chinezen met overgewicht deel (BMI tussen 24 en 35 kg/m2). Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen gedurende 12 weken tweemaal per dag 1,7 gram CLA (supplement) of slaolie (placebo) in 200 ml melk.
Na 12 weken was het lichaamsgewicht (gemiddeld 0,7 kg), de BMI (gemiddeld 0,31 kg/m2), totale vetmassa (gemiddeld 0,58 kg), vetpercentage (gemiddeld 0,6%), onderhuids vetweefsel en middel/heupratio significant afgenomen bij de personen in de suppletiegroep. Vrouwen en personen met een BMI >27 kg/m2 hadden het meeste effect met CLA-suppletie.
Obese personen kunnen in hun strijd tegen overgewicht baat hebben bij suppletie met CLA.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.