Dikke personen gebaat met vitamine D-suppletie

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee

Personen met overgewicht hebben baat bij vitamine D-suppletie in combinatie met training.

Er namen 23 personen met overgewicht deel aan de studie. Hun gemiddelde leeftijd was 26 jaar. Ze hadden een gemiddelde BMI van 31 kg/m2 (obees) en een gemiddelde vitamine D-spiegel van 48 nmol/l (marginaal). De deelnemers werden willekeurig verdeeld in een vitamine D- en placebogroep. In de vitamine D-groep kregen de proefpersonen dagelijks 4000 IE vitamine D. Allen volgden gedurende 12 weken een trainingsprogramma dat bestond uit weerstandstraining.

Tijdens het trainingsprogramma nam de vitamine D-spiegel significant toe in de vitamine D-groep. Ook werd na 4 weken een significante toename van de maximaal te leveren spierkracht gezien in de vitamine D-groep. Dit was niet het geval in de placebogroep. Tevens bleek een toename van de vitamine D-spiegel gepaard te gaan met een significante afname van de tailleomvang.

Vitamine D-suppletie in combinatie met weerstandstraining kan bij obese personen leiden tot een toename van de spierkracht en een afname van de tailleomvang.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen