Een vitamine/mineraalcombinatie verlicht stress

Dagelijks een vitaminepreparaat met een aantal mineralen verminderde gevoelens van stress en angst. Dat bleek uit een onderzoek met een hooggedoseerd preparaat waarin de B-vitamines, vitamine C, calcium en magnesium zaten. In Engeland namen tachtig mannen tussen 18 en 42 jaar oud gedurende 28 dagen deel aan een dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek. De helft van de groep nam dagelijks een multi, de andere helft kreeg een placebo. Vooraf en achteraf werd de zinkconcentratie in het bloed bepaald. Bij aanvang van de studie vulden de deelnemers vragenlijsten in over hun psychologische toestand in. Na afloop kwamen duidelijke verschillen in beide groepen naar voren. Ten opzichte van de placebogroep voelden de deelnemers uit de multigroep zich beter. Men registreerde een gestage vermindering van onrust en stressgevoelens. Men was minder vermoeid en kon zich beter concentreren. In de placebogroep registreerde men bovendien meer somatische symptomen. Het onderzoek werd gefinancierd door Roche.