Een vitamine/mineraalcombinatie verlicht stress

Bij vergelijking van twee groepen met stress bleken de slikkers van een hooggedoseerde combinatie van B-vitamines, vitamine C, calcium en magnesium zich significant beter te voelen dan personen die niet een dergelijk voedingssupplement slikten. Het onderzoek werd uitgevoerd in Johannesburg en Durban, twee centra met een hoog stressniveau. In beide plaatsen selecteerde men uit een groep van 1000 volwassenen 150 mensen met stressgerelateerde symptomen. Er werd informatie verzameld over de psychologische toestand middels vragenlijsten, een stresssymptoom-checklist, biografie, psychologische testen en informatie van naaste familieleden. De groepen werden verdeeld in deelnemers die de vitaminecombinatie kregen en een placebogroep. De interventie duurde dertig dagen. Volgens diverse onderzoeksschalen en meetmethoden was de toestand van de vitaminen-groep significant verbeterd. Dit verschil tussen de groepen werd gedurende de dag steeds groter. Leeftijd of geslacht bleek hierbij geen rol te spelen. In het preparaat zaten vitamine B1 – 15 mg, vitamine B2 – 15 mg, nicotinamide – 50 mg, vitamine B5 – 23 mg, vitamine B6 – 10 mg, biotine – 150 µg, vitamine B12 – 10 µg, calcium – 100 mg, magnesium – 100 mg Het onderzoek werd gefinancierd door Roche.

Woordenlijst

ORTHO

vaktijdschrift

JAARABONNEMENT € 87,80

Ortho
bibliotheek

Een vitamine/mineraalcombinatie verlicht stress

Dagelijks een vitaminepreparaat met een aantal mineralen verminderde gevoelens van stress en angst. Dat bleek uit een onderzoek met een hooggedoseerd preparaat waarin de B-vitamines, vitamine C, calcium en magnesium zaten. In Engeland namen tachtig mannen tussen 18 en 42 jaar oud gedurende 28 dagen deel aan een dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek. De helft van de groep nam dagelijks een multi, de andere helft kreeg een placebo. Vooraf en achteraf werd de zinkconcentratie in het bloed bepaald. Bij aanvang van de studie vulden de deelnemers vragenlijsten in over hun psychologische toestand in. Na afloop kwamen duidelijke verschillen in beide groepen naar voren. Ten opzichte van de placebogroep voelden de deelnemers uit de multigroep zich beter. Men registreerde een gestage vermindering van onrust en stressgevoelens. Men was minder vermoeid en kon zich beter concentreren. In de placebogroep registreerde men bovendien meer somatische symptomen. Het onderzoek werd gefinancierd door Roche.

Woordenlijst

ORTHO

vaktijdschrift

JAARABONNEMENT € 87,80

Ortho
bibliotheek

Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+