Ernstige gedragsstoornissen regelmatig DHA tekorten

Kinderen die in hun eerste levensjaren tekorten aan DHA en andere essentiële vetzuren hadden, krijgen later eerder ADHD, een unipolaire depressie of nemen een agressieve en vijandige houding aan. DHA, oftewel docosahexaeenzuur, is één van de belangrijkste vetzuren bij de ontwikkeling van de hersenfunctie van de mens. Om normaal te blijven functioneren is voldoende DHA in de voeding dan ook essentieel. Het omega 3-vetzuur, dat veel in vis voorkomt, versterkt onder andere de leerfunctie van de hersenen. Andersom leiden tekorten tot leerproblemen. DHA komt veel voor in vette vis, zoals zalm, tonijn en makreel. Moedermelk is ook een goede bron.