Extra lichaamsbeweging voorkomt ook borstkanker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Een uurtje lichaamsbeweging per dag is voldoende voor vrouwen van middelbare leeftijd om de kans op borstkanker met 20% te verminderen. Vrouwen die een half uur per dag aan extra lichaamsbeweging doen verminderen het risico al met 10%, aldus dr. Beverly Rockhill van de Harvard Medical School en Brigham and Women's Hospital in Boston. Rockhill en haar team onderzochten het verband tussen lichaamsbeweging en de kans op borstkanker bij 120.000 vrouwen die in 1976 in de leeftijd van 30 tot 55 jaar waren. Tussen 1980 en 1994 werd vastgesteld wat de mate van lichaamsbeweging was. De vrouwen die in een week 7 uur sportten hadden bijna 20% minder kans op borstkanker, vergeleken met vrouwen die minder dan 1 uur per week actief waren. Voor vrouwen die de helft minder sportten, gold een 10% verminderde kans op borstkanker. Onder lichaamsbeweging verstaat Rockwell onder andere stevig wandelen, fietsen, aerobics, jogging en zwemmen. Met de resultaten van dit onderzoek hebben huisartsen opnieuw een reden om lichaamsbeweging aan vrouwen te adviseren. Naast borstkanker vermindert het ook hart- en vaatziekten, suikerziekte en osteoporose, aldus de onderzoekers.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen