Flavanolen beschermen nieren van marathonrenners

Om spierpijn te verminderen en de prestatie te verbeteren gebruiken atleten soms de pijnstiller ibuprofen (NSAID). Dit kan leiden tot een verminderde doorbloeding van de nieren met nierschade tot gevolg. Suppletie met flavanolen beschermt de nieren. Aan het onderzoek namen amateur-hardlopers deel die een halve marathon gingen lopen. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de renners gedurende twee weken voorafgaand aan de marathon dagelijks een capsule met 100 mg extracten van druivenpitten en pijnboombast, rijk aan flavanolen. Voorafgaand aan de halve marathon namen de duurlopers 400 mg ibuprofen. Voor en na de inspanning werden urinemonsters verzameld en geanalyseerd. Inname van de flavanolrijke extracten leidde tot een significant kleinere kans op bloed in de urine (hematurie) na de inspanning. Ook de urineconcentratie van de ontstekingsmarker interleukine-6 (IL-6) was significant lager onder invloed van suppletie. Bovendien werd een afname gezien van creatinine, albumine, IL-8 en malondialdehyde in de urine. Suppletie met een extract rijk aan flavanolen beschermt mogelijk de nierfunctie en vermindert inflammatie en oxidatieve stress bij zware inspanning en ibuprofengebruik.