Geen koffie voor sporten

Bij het sporten is het belangrijk dat de bloedstroom naar het hart wordt vergroot. Cafeïne blijkt dit effect tegen te gaan. Vooral voor hartpatiënten is dit een belangrijke constatering volgens Zwitserse onderzoekers na een klein onderzoek.
Koffie wordt vaak gedronken voor zowel een geestelijke als een lichamelijke oppepper. Dit blijkt voor het sporten een averechts effect te hebben. Het onderzoek werd uitgevoerd bij achttien gezonde vrijwilligers van gemiddeld 27 jaar. Voor het onderzoek mochten ze minimaal 36 uur geen koffie drinken. Bij tien deelnemers werd gekeken naar de hartactiviteit en de bloedstroom in rust en na fietsen op een hometrainer. Vervolgens werd het onderzoek herhaald 50 minuten nadat ze een tablet met 200 mg cafeïne hadden geslikt. Deze hoeveelheid komt ongeveer overeen met twee kopjes koffie. Acht andere deelnemers deden dezelfde testen, alleen dan in een ruimte met een lager zuurstofgehalte, alsof men op een hoogte van 4500 meter is.
Bij een normaal zuurstofgehalte en in rust had cafeïne geen invloed op de bloedstroom naar het hart (1,05 tegen 1,17 ml/min/g). Bij een verlaagd zuurstofgehalte, maar in rust, had de cafeïne echter wel een significant verhogend effect op de bloedstroom (1,71 tegen 2,22 ml/min/g). Door het fietsen ging de bloedstroom naar het hart omhoog maar gebruik van cafeïne verminderde de toename significant (2,51 tegen 2,15 ml/min/g). De myocardiale flowreserve (MFR), de verhouding tussen bloedstroom bij inspanning en de bloedstroom in rust, nam af met 22%. Dit was in de situatie met een verlaagd zuurstofgehalte nog sterker (5,15 tegen 3,98 ml/min/g), een afname van de MFR van 39%.
Volgens de onderzoekers kan dit bij hartpatiënten tot serieuze problemen leiden.