Gerard van Velde, schaatscoach ‘De basis houden we in principe simpel’

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Artikel uit Fit Met Voeding nr.1, 2014 [3 pagina’’s] Geboortedatum? ’30 november 1971.’ Wat is het hoogste lichaamsgewicht dat je ooit hebt gehad? ‘Dat was 94 kg, bij een lichaamslengte van 1.93 m. Dat was rond mijn 25e jaar, middenin mijn carrière als schaatser. Ik had toen meer spiermassa dan nu, en dat bepaalde mijn gewicht. Mijn vetpercentage heeft altijd tussen de 7 en 10% geschommeld. Daar zit ik nu nog op. Vet is een functieloze massa, in ieder geval wat betreft snelheid. Misschien dat het helpt bij je weerstand – het vet zit er niet voor niks. Maar bij topsport werkt het alleen maar tegen, of je moet zwemmer zijn. Momenteel weeg ik ongeveer 90 kg. Mijn ideale gewicht ligt tussen de 90 en 92 kg.’ Beroep?

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.