Gevolgen van stress aangepakt door vitamine C

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Extra vitamine C in een hoge dosering pakt mogelijk de negatieve gevolgen van stress aan, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek. Volgens de onderzoekers gaat de beschermende werking die vitamine C op stressmomenten bij ratten heeft ook op voor mensen. Dr. Samuel Campbell voegt hieraan toe dat hierdoor ook te verklaren is waarom in eerder onderzoek bleek dat marathonlopers die vitamine C slikten aan het begin van de wedstrijd beter beschermd waren tegen longinfecties. Voor het recente onderzoek gaven Campbell en collega's een groep ratten dagelijks 100 of 200 mg vitamine C. Verder werden de ratten iedere dag een uur aan emotionele stress blootgesteld. De onderzoekers ontdekten dat een dagelijkse dosering van 200 mg per dag (overeenkomstig aan een paar gram per dag bij mensen) de IgG-waarden deed stijgen en de cortisonspiegel, adrenalinespiegel en thymuswerking verminderden. Volgens Campbell lijkt het erop dat hoge doseringen vitamine C in staat zijn ziekten als gevolg van stress te verminderen. Hij benadrukt dat in ieder geval de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, die nu nog 60 mg/dag is, omhoog moet. Mensen die veel emotionele stress ondervinden en ook sporters die tegen veel lichamelijke stress aan lopen, raadt hij zeker aan om meer vitamine C te slikken. De onderzoeksresultaten wijzen erop dat deze vitamine de capaciteiten heeft om de negatieve gevolgen van stress te verminderen.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen