Gezonde leefstijl beschermt tegen dementie

Personen met een gezonde leefstijl hebben minder kans op dementie. Dit geldt ook voor personen die genetische aanleg hebben voor de aandoening. Voor het onderzoek werden gegevens gebruikt van meer dan 196.000 proefpersonen die deelnamen aan de UK Biobank studie. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers bij aanvang was 64 jaar. Op basis van genetische aanleg werden ze geclassificeerd als zijnde hoog risico, matig risico en laag risico op dementie. Tevens werden ze ingedeeld op basis van hun leefstijl (ongezond, matig of gezond). Hierbij werd bekeken of ze rookten, alcohol dronken, een gezond voedingspatroon hadden en voldoende beweging hadden. Ze werden zo’n acht jaar gevolgd. Van de deelnemers had 68% een gezonde leefstijl, 24% een matige leefstijl en 8% een ongezonde leefstijl. Bij 20% van de deelnemers was sprake van een verhoogde kans op dementie, 60% had een matig risico en 20% een laag risico op het krijgen van dementie. In de volgperiode werd bij 1,23% van de deelnemers met een hoog risico de diagnose dementie gesteld. Bij deelnemers met een laag genetisch risico was dit 0,63%. Personen met genetische aanleg én een ongezonde leefstijl hadden met bijna driemaal significant meer kans op de aandoening in vergelijking met personen met een laag risico die er een gezonde leefstijl op na hielden. Personen met genetische aanleg én een gezonde leefstijl hadden met 32% significant minder kans op dementie in vergelijking met deelnemers met genetisch hoog risico en een ongezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl verkleint significant de kans op dementie, ook bij personen met genetische aanleg voor de aandoening.