Gezondere kransvaten door magnesium

Een hoge inname van magnesium blijkt het risico van kransvatziekten enigszins te verlagen. Dit blijkt uit analyse van een groot aantal eerder gepubliceerde studies.
Onderzoekers van de Brigham Young University in Utah zochten in verschillende medische databases naar studies naar de veiligheid en het effect van magnesiumsuppletie op het risico en ontstaan van coronaire hartziekten.
In geen enkel onderzoek werden nadelige bijwerkingen van magnesiumsuppletie gemeld. Proefpersonen die met de voeding minder magnesium binnenkregen, hadden een significant lagere magnesiumspiegel in het bloed. Tevens kwamen bij deze mensen in sommige gevallen meer supraventriculaire hartslagen voor. Onder mannen bestond er een bescheiden verband tussen magnesiuminname met de voeding en een verminderd risico van kransvatziekten. Bij vrouwen werd dit verband echter niet waargenomen.
De wetenschappers concluderen hieruit dat magnesiumsuppletie veilig is. Magnesiumrijke voeding helpt enigszins mee de kransvaten gezond te houden.