Het premenstrueel syndroom, calcium en mangaan

Tien vrouwen met normale menstruatiecycli vulden vragenlijsten in over menstruatieklachten. In een dubbelblind onderzoek kreeg elke vrouw gedurende vier periodes van 39 dagen een dosis van 587 of 1336 milligram calcium elk met 1,0 of 5,6 milligram mangaan per dag. Meer calcium verminderde de emotionele klachten, de klachten met betrekking tot de concentratie en gedragssymptomen, evenals de pijn tijdens de menstruatie. Ook verminderde de waterretentie in de premenstruele fase. Bij een verhoogde calciuminname zorgde een lagere mangaaninname voor een toename van emotionele symptomen en pijnsymptomen in de premenstruele fase. De auteurs concluderen dat calcium en mangaan een functionele rol spelen bij menstruatieklachten.