Inspanningsastma? Vitamine C geeft verlichting

Artikel uit Fit Met Voeding nr.6, 2013 [2 pagina’s] Inspanningsastma is een veel voorkomende vorm van astma. Zo’n 10% van de bevolking heeft er last van. Bij atleten ligt dit percentage met 50% drastisch hoger. Vitamine C-suppletie kan verlichting geven. Astma kan ontstaan als gevolg van allergische en niet-allergische prikkels. Bij inspanningsastma reageren de luchtwegen op een niet-allergische prikkel – namelijk inspanning – met een voorbijgaande vernauwing. Dit heeft een vermindering van de longcapaciteit tot gevolg en leidt tot klachten zoals hoesten, kortademigheid en piepen. De oorzaak van inspanningsastma is nog niet helemaal duidelijk. Wel is bekend dat het vochtverlies uit de longen als gevolg van inspanning kan leiden tot de vrijlating van ontstekingsbevorderende stoffen waaronder histamine, leukotriënen en prostaglandines. Deze stoffen kunnen bronchoconstrictie (vernauwing van de luchtwegen) tot gevolg hebben. Ook een toename van de uitademing van stikstofoxide is in verband gebracht met inspanningsastma. Maximale uitademing