Koffiedrinkers hebben extra calcium nodig tegen botontkalking

Het is reeds lang bekend dat koffie botontkalking in de hand werkt. Nu blijkt uit onderzoek dat wanneer voldoende calcium wordt toegevoegd, meer dan 744 milligram per dag, de ongunstige invloed van koffie op de botstructuur vermindert. Krijgt een vrouw na de menopauze echter minder dan 744 milligram calcium per dag, dan vergroten 2,5 koppen koffie of 5,5 koppen thee (gelijk aan 450 milligram cafeïne per dag) de kans op botontkalking. Te weinig lichaamsbeweging, roken en alcohol vergroten het risico op botfracturen eveneens.

Woordenlijst

ORTHO

vaktijdschrift

JAARABONNEMENT € 87,80

Ortho
bibliotheek

Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+