Langer leven met noten

Wie dagelijks een handjevol noten eet, leeft langer. Dit is de conclusie van een Maastrichtse studie. De wetenschappers - onder leiding van professor Piet van den Brandt - maakten gebruik van gegevens van de Netherlands Cohort Study die aanving in het jaar 1986. Hieraan namen meer dan 120.000 mannen en vrouwen in de leeftijd van 55 tot 69 jaar deel. Tot 1996 waren sterftecijfers bekend van Statistics Netherlands. De totale inname van noten bleek gerelateerd aan het algehele sterfterisico. Personen die dagelijks tot 5 gram, tussen 5 en 10 gram of meer dan 10 gram noten of pinda’s consumeerden, hadden met respectievelijk 12%, 26% en 23% significant minder kans op sterfte in vergelijking met personen die geen noten consumeerden. Uit een vergelijking tussen personen die dagelijks minimaal 10 gram noten aten versus personen die geen noten consumeerden, bleek dat de kans op sterfte aan neurodegeneratieve aandoeningen met 44% significant afnam. De kans op cardiovasculaire sterfte, sterfte als gevolg van kanker en respiratoire aandoeningen namen met respectievelijk 17%, 15% en 29% significant af. Er werd geen relatie gezien met de consumptie van pindakaas. Dagelijkse inname van een handjevol noten of pinda’s vergroot de algehele overlevingskans en verkleint het sterfterisico als gevolg van specifieke aandoeningen. Dat was niet het geval met pindakaas.