Liefde voor nagel gaat door de maag
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
1 min
Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Artikel uit Fit Met Voeding nr.2, 2009 [2 pagina’s]
De voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de haren, zijn dat ook voor de nagels. Een voorbeeld is biotine. Daarnaast draagt een gezonde maagfunctie bij aan sterke nagels.
Jaren geleden is ontdekt dat dieren die biotine krijgen sterkere hoeven hebben. Ook menselijke nagels reageren vaak gunstig op deze B-vitamine. De beste voedselbronnen van biotine zijn: lever, nieren, eidooier, schelvis, heilbot, kabeljauw, zalm en tonijn. Groenten bevatten over het algemeen veel minder biotine
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.