Link tussen slaapkwaliteit en darmflora

Voor het eerst is een relatie gevonden tussen de slaapkwaliteit, samenstelling van de darmflora en de cognitie. De studie werd gepubliceerd in Sleep Medicine. Er namen 37 proefpersonen aan de studie deel met een gemiddelde leeftijd van 65 jaar. Van de deelnemers werden ontlastingmonsters verzameld en er werd informatie verzameld over hun slaapkwaliteit met behulp van de Pittsburgh Sleep Quality Index. Met de Stroop Color Word Test werd de cognitieve flexibiliteit (vermogen om te leren en problemen op te lossen) getest. Een betere slaapkwaliteit was geassocieerd met een betere cognitieve flexibiliteit en een hoger aandeel van de bacteriestammen Verrucomicrobia en Lentisphaerae. De relatie tussen Lentisphaerae en de score van de Stroop Color Word Test kon worden verklaard door de slaapkwaliteit. De slaapkwaliteit bleek een significante voorspeller van de cognitieve prestaties. Het aandeel Verrucomicrobia en de slaapkwaliteit werden niet geassocieerd met de cognitieve flexibiliteit. De resultaten van de studie suggereren een verband tussen de slaapkwaliteit, de samenstelling van de darmflora en de cognitie. In vervolgstudies moet onderzocht worden of beïnvloeding van het microbioom de slaap en het cognitief functioneren mogelijk kan verbeteren.