Magnesium voor betere hersenfuncties

Jonge en oude ratten die extra magnesium kregen, verhoogden daarmee de concentraties magnesium in de hersenen. Hoger magnesium in de hersenen verbeterde het leervermogen en het geheugen.
Onder leiding van dr. Guosong Liu van de Tsinghua Universiteit in Beying onderzocht een studiegroep uit Canada, Israël, Verenigde Staten en China de invloed van voedingsfactoren op de hersenfuncties. Leren en geheugen zijn twee basale hersenfuncties die door voeding en omgevingsfactoren beïnvloed kunnen worden. De studiegroep onderzocht de effecten van een verhoogde magnesiuminname die tot hogere concentraties magnesium in de hersenen leidde. Om dit efficiënt te doen verlopen werd gekozen voor magnesium-L-threonaat dat in staat is de hersenen te bereiken. De suppletie met magnesium-L-threonaat geschiedde naast de normale voeding met reeds voldoende magnesium. Voorts werden de proeven uitgevoerd met jonge en oude ratten. Gekeken werd naar veranderingen in gedrag en cellulaire processen welke verbonden zijn met de geheugenfunctie.
Gevonden werd dat de toediening van magnesium leidde tot verbeteringen in leervermogen, werkgeheugen en van het kortetermijn- en langetermijngeheugen. Nadere bestudering van cellulaire processen in de hersenen toonde verhoogde aantallen functionele synapsen en een toename van korte en lange termijn synaptische processen die essentieel zijn voor leren en geheugen. In onderzoek van groepen controleratten zonder magnesium-L-threonaat werden deze veranderingen niet gevonden.
De resultaten geven aan dat verhoging van de magnesiumconcentraties in de hersenen via een extra inname van het goed opneembare magnesium-L-threonaat bruikbaar zou kunnen zijn voor het verbeteren van cognitieve vermogens. De onderzoekers wijzen op het frequent voorkomen van magnesiumtekort bij de bevolking van de geïndustrialiseerde landen. Dit wordt bovendien verergerd bij het ouder worden. Extra magnesium zou cognitieve aftakeling kunnen afremmen.