Meer omega 3, minder agressie
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
1 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Suppletie met de omega 3-visvetzuren EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) kan agressief gedrag verminderen, zo blijkt uit een review van de criminologe dr. Olivia Choy.
Voor de review werden studies geanalyseerd waarin het effect van omega 3-suppletie op het gedrag was onderzocht. Het betrof studies waaraan zowel kinderen, jongeren als volwassenen hadden deelgenomen met en zonder gedragsstoornissen.
Suppletie met omega 3-visvetzuren ging gepaard met een lichte, maar significante afname van agressie en antisociaal gedrag in alle leeftijdscategorieën. Hoe dit effect wordt bereikt is nog niet bekend, hoewel een verbetering van het functioneren van delen van de prefrontale cortex hierbij een rol lijkt te spelen.
In vervolgstudies moet de relatie tussen omega 3-visvetzuren en agressief gedrag nader onderzocht worden. Hierbij moet inzicht verkregen worden in het onderliggende werkingsmechanisme en de optimale dosis en suppletieduur.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.