Minder kans op vitaminetekort met multi

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

3 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Dagelijkse suppletie met een multivitamine- en mineralensupplement (MVMS) verkleint significant de kans op tekorten aan micronutriënten. Dit blijkt uit een Amerikaanse studie. Er werden gegevens gebruikt van de National Health and Nutrition Examination Surveys (NHANES) studie die uitgevoerd was in de periode van 2009 tot 2012. Er waren van bijna 10.700 personen gegevens bekend over hun voedingspatroon en het gebruik van supplementen. Vervolgens werd bekeken in hoeverre de proefpersonen een adequate inname hadden van zeventien vitaminen en mineralen: vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B6, vitamine B12, foliumzuur, vitamine C, vitamine D, vitamine E, calcium, koper, ijzer, magnesium, fosfor, selenium en zink. Hierbij werd een vergelijking gemaakt tussen personen die wel en geen MVMS gebruikten. Tevens werden in bloedmonsters de concentraties bepaald van vitamine B6, vitamine B12, vitamine C, vitamine D en ijzer. Ongeveer 28% van de deelnemers gebruikten een MVMS waarvan 20% dit gedurende minimaal 21 dagen per maand gebruikten. MVMS-gebruikers hadden significant minder kans op een inadequate inname van alle vitaminen en mineralen (behalve van fosfor) in vergelijking met niet-gebruikers. De MVMS-gebruikers hadden ook significant minder kans op een inadequate inname van calcium, ijzer, magnesium, vitamine A, vitamine C, vitamine D en vitamine E waarvan bekend is dat de inname vaak tekortschiet. MVMS-gebruikers hadden daarentegen een significant hogere kans op een te hoge inname van calcium, ijzer, selenium, zink, vitamine A, vitamine B6 en foliumzuur. Deze innames waren maximaal 4% hoger dan de Tolerable Upper Intake Level (UL). Ook de bloedanalyses toonden dat het gebruik van MVMS significant minder kans gaf op tekorten aan micronutriënten. De resultaten laten zien dat het gebruik van MVMS kan bijdragen aan het terugdringen van voedingstekorten. De wetenschappers pleiten er dan ook voor dat MVMS-gebruik meer regel dan uitzondering wordt onder de Amerikaanse bevolking.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen