Minder vet vermindert de kans op suikerziekte

Mensen kunnen het risico op het ontwikkelen van suikerziekte verminderen door minder vet te eten. Glucose-intolerantie is een belangrijke risicofactor voor het ontstaan van diabetes, evenals overgewicht. Dit is onderzocht door 136 mensen die risico liepen op suikerziekte te adviseren over hun voedingspatroon en leefstijl, waar tips werden gegeven over de vermindering van de vetinname. Daarna werd er bij de personen gedurende vijf jaar gekeken naar het gewicht en of de mensen diabetes ontwikkelden. Na een jaar had 47% van de getrainde groep suikerziekte en van de ongetrainde groep 67%. Later werd het verschil tussen de twee groepen minder, maar de mensen die zich het beste hielden aan de voorgeschreven adviezen kwamen minder aan, bewogen meer en had een kleiner percentage suikerziekte. De resultaten van dit onderzoek laten zien dat voorlichting kan helpen om mensen hun leefstijl te laten wijzigen, waardoor ze gezonder gaan leven.