MSM zinvol voor ongetrainde sporters

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee

Suppletie met methylsulfonylmethaan (MSM) vermindert oxidatieve stress na inspanning.

Voor de studie werden 18 ongetrainde mannen willekeurig verdeeld in een suppletie- en placebogroep. Ze namen gedurende 10 dagen het supplement of de placebo en moesten vervolgens een hardlooptest van 14 km afleggen. Het supplement bestond uit MSM opgelost in water (50 mg/kg lichaamsgewicht). Het placebo bestond alleen uit water.

Acute inspanning leidde tot verhoogde bloedconcentraties van biomarkers voor oxidatieve stress waaronder malondialdehyde (MDA), proteïne carbonyl (PC) en geoxideerd glutathion (GSSG). Maar deze concentraties waren lager in de suppletiegroep dan in de placebogroep. In de suppletiegroep was tevens de concentratie van de antioxidant gereduceerd glutathion (GSH) significant hoger, evenals de ratio GSH/GSSG.

Dagelijkse suppletie met MSM blijkt de antioxidatieve capaciteit te verhogen en kan zodoende oxidatieve stress als gevolg van acute inspanning verminderen. 

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen