N-acetylcysteïne zinvol bij inspanning

Kortdurende suppletie met de antioxidant N-acetylcysteïne (NAC) kan inspanning verlichten.

Er werden 29 inactieve mannen verdeeld in een suppletie- en controlegroep. De mannen in de suppletiegroep kregen gedurende 7 dagen 1200 mg NAC. Voor en na de suppletieperiode moesten ze een inspanningstest doen waarbij diverse parameters werden gemeten.

Na inspanning nam in de controlegroep de spiervermoeidheid, melkzuurproductie, creatinekinase (CK) en de ontstekingsbevorderende stof TNF-alfa toe, terwijl de antioxidatieve capaciteit afnam. In de suppletiegroep bleef de antioxidatieve capaciteit na inspanning op peil en nam de lactaatproductie nauwelijks toe. NAC had echter weinig effect op de concentraties van CK en TNF-alfa.

De resultaten laten zien dat suppletie met NAC leidt tot een vermindering van vermoeidheid in de spieren en behoud van de antioxidatieve capaciteit. Het voorkomt een toename van melkzuurproductie. Suppletie had echter geen invloed op de concentraties van CK en TNF-alfa.