Omega-3 beschermt hart en bloedvaten

Suppletie met omega 3-visvetzuren verkleint de kans op hart- en vaatziekten en cardiale sterfte. Voor de meta-analyse werden dertien studies geselecteerd met meer dan 120.000 proefpersonen. In de studies werd een vergelijking gemaakt tussen suppletie met omega 3-visvetzuren en een placebo. Er werd gesuppleerd met omega 3-visvetzuren in een dosis van 840 mg tot 4000 mg per dag. Tijdens de volgperiode van gemiddeld vijf jaar overleden 5017 proefpersonen aan een hart- of vaatziekte en kregen meer dan 17.000 proefpersonen angina pectoris, een hartinfarct of een herseninfarct. Suppletie met omega 3-visvetzuren leidde in vergelijking met een placebo tot een significant kleinere kans op angina pectoris en een hartinfarct met 8%. De kans op sterfte als gevolg van een cardiovasculaire aandoening nam significant met 7% af onder invloed van suppletie. Hoe hoger de dosis, hoe groter de risicoreductie. Er werd echter geen verband gezien met de kans op een herseninfarct. Wanneer de resultaten van de grootschalige studie REDUCE-IT in de analyse werden meegenomen, was het verband nog sterker. Omega 3-visvetzuren beschermen het hart en de bloedvaten en verkleinen de kans op cardiovasculaire aandoeningen en sterfte. Dit blijkt uit deze meta-analyse waarbij de resultaten van onder meer grootschalige studies zoals REDUCE-IT zijn meegenomen.