Omega-3 effectief bij diabetes

Suppletie met de omega 3-visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) kan zinvol zijn voor personen met diabetes type-2. De vetzuren verlagen het cholesterolgehalte, de bloedglucosespiegel en gaan ontstekingen tegen. Voor de meta-analyse werd in de medische databanken PubMed en Medline gezocht naar relevante studies. Er werden uiteindelijk 45 studies geselecteerd met in totaal meer dan 2600 proefpersonen met diabetes type-2. De deelnemers waren in een leeftijd van 33 tot 70 jaar en hadden minimaal één en maximaal negentien jaar diabetes. Er werd gesuppleerd in dosissen die varieerden van 0,4 tot 18 gram gedurende 2 weken tot 26 maanden. Suppletie met omega 3-visvetzuren ging gepaard met een significante verlaging van het LDL-cholesterolgehalte, het VLDL-cholesterolgehalte, het triglyceridengehalte en een lichte maar significante daling van de HbA1c (een indicatie voor de gemiddelde glucosespiegel in de voorafgaande weken). Ook ging suppletie gepaard met een significante verlaging van de ontstekingsstoffen TNF-alfa en interleukine-6 (IL-6). De visvetzuren hadden geen invloed op de bloeddruk. Op basis van de huidige gegevens konden de wetenschappers geen optimale dosis en suppletieduur vaststellen. Er werden geen nadelige effecten gezien van de vetzuren. Suppletie met omega 3-visvetzuren kan het vetspectrum verbeteren, de glucosespiegel verlagen en ontstekingen verminderen bij personen met diabetes type-2, zo blijkt uit de resultaten.