Ook passief roken verlaagt vitamine C-niveau

Vrije radicalen uit sigaretterook zorgen voor een toename van het verbruik van de antioxidant, vitamine C, in het lichaam. Van rokers is bekend dat hun behoefte aan vitamine C toeneemt. Over het effect van regelmatig 'meeroken' op het vitamine C-niveau was tot voor kort weinig bekend. In een recente studie werd dit onderzocht door de vitamine C-inname en het vitamine C-gehalte in het bloed te vergelijken van 44 niet-rokers die regelmatig aan rook blootstaan, van 50 niet-rokers die niet regelmatig aan rook blootstaan en van 47 rokers. Het vitamine C-gehalte in het bloed van de meerokers bleek, bij een gelijke inname van vitamine C, in te liggen tussen die van de rokers en de personen die zelden aan rook worden blootgesteld. Een tekort aan vitamine C werd gevonden bij 12 procent van de meerokers, bij 24 procent van de rokers en bij geen van de niet-meerokende niet-rokers. Het vitamine C-niveau was met name verlaagd bij de personen die weinig vitamine C namen. De onderzoekers raden dan ook aan om niet alleen bij roken, maar ook bij regelmatig blootstaan aan rook te zorgen voor voldoende inname van deze vitamine.