Ralph Moorman, gezondheidsexpert 'Ik wil de consument wakker maken'

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Artikel uit Fit Met Voeding nr.4, 2013 [3 pagina’s] Geboortedatum? ’16 juli 1976.’ Wat is het hoogste lichaamsgewicht dat je ooit hebt gehad? ‘Dat was 94 kg, bij een lichaamslengte van 1.84m. Dat is ongeveer acht jaar geleden. Ik was toen niet dik, het was voor een groot deel spiermassa. Destijds bereidde ik me voor op een wedstrijd naturel bodybuilding. Ik wilde met zoveel mogelijk spiermassa op een podiumpje staan, in een klein broekje. Ik wilde uitzoeken hoe je zonder gebruik van anabole steroïden veel spiermassa kon krijgen en zo weinig mogelijk vetmassa, met door mijzelf bedachte trucjes. Zo merkte ik op gegeven moment dat ik met een hogere calorie-inname en minder cardio-oefeningen op een hoge spiermassa zat en een lage vetmassa. Dat bevestigde voor mij destijds al dat er meer speelt dan alleen het tellen van calorieën. Er worden ook hormonen getriggerd. Wat ik nu weeg? Ongeveer 80 kg. Dat weeg ik al jaren.” Je hoeft geen moeite te doen om overgewicht te voorkomen?

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.