Schotse overheid waarschuwt voor vitamine D-tekort

De Schotse overheid gaat nieuwe brochures verspreiden waarin zij haar inwoners wijst op het belang van een goede vitamine D-status. Artsen zijn bezorgd dat de bevolking door een te zwakke zon gedurende de winterperiode niet voldoende vitamine D aanmaakt. Zwangere en borstvoedende vrouwen, kinderen jonger dan vijf jaar, ouderen en mensen die weinig buiten komen of een donkere huid hebben, vormen vooral de risicogroepen voor een vitamine D-tekort. Tien tot vijftien minuten zonlicht per dag wordt als een veilige remedie beschouwd. In Schotland is de zon echter slechts van april tot september sterk genoeg voor een voldoende grote vitamine D-aanmaak. Wanneer de lichaamsreserve gedurende de winter afneemt, dient deze aangevuld te worden door vette vis, eieren, vlees of supplementen. De Schotse Minister van Volksgezondheid vertelde de BBC: ‘We weten dat de winterzon in Schotland niet sterk genoeg is voor een afdoende vitamine D-aanmaak. Een aanzienlijk deel van de Britse bevolking heeft een lage vitamine D-spiegel. Met deze brochure hopen we mensen bewust te maken van de gevolgen van een vitamine D-tekort en ze te vertellen hoe ze een tekort kunnen voorkomen. Vitamine D is onder meer van belang voor sterke botten.'