Slimmer kind met visolie

Suppletie met visolie aan aanstaande moeders en jonge kinderen verhoogt de intelligentie van het kind. Dit blijkt uit een meta-analyse.

Het onderzoeksteam analyseerde het effect van verschillende voedingssupplementen die door aanstaande moeders en hun kinderen werden gebruikt om de intelligentie van het kind te verhogen.

Suppletie met omega 3-vetzuren, waarvan de dosering per studie verschilde, leidde tot een toename van het IQ met 3,5 punten. Het maakte hierbij niet uit of de aanstaande moeder of het kind het supplement kreeg. Voor andere supplementen waaronder ijzer, vitamine C en B-vitamines werd geen effect op de intelligentie gevonden.

Het is bekend dat omega 3-vetzuren noodzakelijk zijn voor de ontwikkeling van de hersenen en dat het lichaam voor een adequate voorziening van deze vetzuren afhankelijk is van de voeding. Andere effectieve methoden om de intelligentie te verhogen zijn kwalitatief goede voorschoolse opvang en  deelname aan interactieve leessessies.