Supplementen helpen vetweefsel om te zetten in spierweefsel

Onderzoekers uit Scandinavie hebben een supplement ontwikkeld dat vet wegsmelt en de spiermassa vergroot. Volgens Dr. Jan Wadstein, een professor aan de Lund Universiy in Zweden, is het supplement met conjugated linoleic acid (CLA), geconjugeerd linolzuur, een product dat bruikbaar kan zijn in combinatie met beweging. Wanneer mensen met overgewicht per dag 3,4 gram CLA consumeren, het vetpercentage verminderd wordt. Dit komt doordat vetcellen worden gebruikt om spierweefsel te vormen. Daarbij moet wel vermeld worden dat het gewicht van deze mensen niet afnam. Dit gegeven kan belangrijk zijn voor de algemene gezondheid voor veel mensen. Een groot aantal mensen hebben last van overgewicht. Door vermindering van overgewicht wordt de kans op hart- en vaatziekten, sommige kankers, hoge bloeddruk en diabetes sterk verlaagd. Het onderzoek is uitgevoerd bij 47 mensen. Deze kregen 12 capsules met CLA per dag, terwijl de controlegroep een placebo kreeg met olijfolie. Bij mensen die de CLA kregen, veranderde de samenstelling van de cholesterolfracties. Het percentage HDL (High Density Lipoprotein), goed cholesterol, werd hoger dan de LDL (Low Density Lipoprotein), oftewel slecht cholesterol. De totale hoeveelheid cholesterol veranderde echter niet. Het effect van CLA in mensen is nog niet duidelijk. Uit andere studies met dieren is gebleken dat het vetzuur kan helpen bij de preventie van verschillende soorten kanker. CLA is te vinden in melkproducten, rundvlees, eieren en pluimvee, maar het is nauwelijks mogelijk de hoeveelheid in het supplement binnen te krijgen is via natuurlijke voeding.