Suppletie vitamine D vereist voldoende hoge dosis

Ouderen worden geadviseerd extra vitamine D te gebruiken voor het behoud van een goede botgezondheid. Zwitserse wetenschappers zijn naar aanleiding van een recente review tot de conclusie gekomen dat de huidige aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D voor ouderen ontoereikend is om het valrisico te verlagen. Zij adviseren in dit kader een dosis van minimaal 700 IE (17,5 mcg) vitamine D per dag.
De meta-analyse betrof de gegevens van 8 gecontroleerde interventiestudies die in totaal 2426 deelnemers betroffen.
Gevonden werd dat een dagelijkse dosis van 700 tot 1000 IE met een 19% verlaagd valrisico gepaard ging. Daarnaast betekende het bereiken van een 25(OH)D-spiegel van 60 nmol/l of hoger een 23% verlaagd valrisico. Van een lagere dosis van 200 tot 600 IE vitamine D per dag werd geen enkel gunstig effect op het valrisico gezien. Hetzelfde gold voor een 25(OH)D-bloedspiegel die de 60 nmol/l niet oversteeg.
Suppletie met de actieve vorm van vitamine D (1,25-dihydroxyvitamine D) - slechts in 2 studies toegepast - hield met een 22% valrisico verband.