T’ai Chi bij gewrichtsontsteking

T’ai Chi vormt mogelijk een goed alternatief voor mensen met gewrichtsontsteking. De Chinese bewegingstherapie is erg licht en vraagt slechts weinig fysieke inspanning. Voor oudere volwassenen is de behandeling bijzonder geschikt. Het draagt bij aan de verbetering van de geestelijke en lichamelijke conditie bij gewrichtsontsteking, aldus dr. Catherine Hartman. Deelnemers aan het onderzoek gaven na drie maanden aan dat de T’ai Chi de algehele tevredenheid bevorderde. Ook waren zij minder gespannen en hadden ze meer bewegingsvrijheid bij het lopen en de huishoudelijke taken. Aan het onderzoek werkten 33 ouderen mee in de leeftijd van 49 tot 81 jaar. Zij werden willekeurig verdeeld over twee groepen. Groep 1 kreeg twee T’ai-Chi-behandelingen van één uur per week. De tweede groep kreeg geen behandeling en functioneerde als controlegroep. Hartman werkt voor het Dana-Farber Cancer Institute in Boston.